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Salut à tous, Depuis que j'essaie de mieux gérer mon TDAH, j'ai remarqué que certains petits rituels m'aident à me recentrer. Par exemple, même si le tatouage n’est pas central dans ma vie, le processus de concevoir un motif m'apporte une forme de structure et de concentration que j'ai du mal à obte...

Je m'appelle Tori, et je viens tout juste de découvrir ce forum. Je suis tombé dessus en cherchant des échanges sur la gestion des troubles comme l’autisme et l’ADHD, des sujets qui me touchent particulièrement de près. C’est toujours un peu intimidant de rejoindre une nouvelle communauté, mais vu l...