ZonePsy

Salut, T'as raison, les grandes théories marchent pas toujours. Parfois, c'est les petites choses comme écouter une chanson, marcher ou écrire qui apaisent. Moi j'essaye des trucs plus insolites comme taper dans un coussin ou danser seul. L’essentiel, c’est de trouver ce qui te fait vraiment du bien...

Salut ! C’est cool que tu aies trouvé des rituels qui t’aident. Perso, pour me recentrer, j’adore prendre un bain avec des boules de bain effervescentes. Le fait de les choisir , de les voir pétiller et de sentir les parfums, ça m’aide à me poser. C’est un peu un moment de reset avant de repartir. C...

On dirait que tu touches à des concepts profonds, entre le pouvoir du silence et celui de la musique pour apaiser les tensions. Tu exprimes bien cette quête intérieure, se laisser porter par ce qui nous touche tout en restant connecté à ce qui nous entoure... Un équilibre difficile, mais essentiel.