Ce serait donc une sorte de cardio au dead lift super lourd ? o:

De mon côté j'ai perdu le momentum Goggins.

Ouais, c'est super.

Tant mieux que ça ai aidé, tu as besoin d'être entendu et pris en considération pour ce que tu as vécu.

Ça fait combien de semaine que c'est juste en week end ?

J'espère que ça a été, Miau

sandokan a écrit : ↑mar. janv. 06, 2026 12:47 pm Je vais bien merci...

J'aimerais toutefois voir mes projets se concrétiser !

Je te le souhaites !

Endo a écrit : ↑mar. janv. 06, 2026 1:39 am Bien...la hache qui vient de tomber..encore toute une soirée au tel avec la malgache...et on se refait une soirée avec elle vendredi soir

La hache?

J'imagine vers quoi... Force à toi. Pour moi aujourd'hui épaules dos triceps. Elevations latérales assis 3xechec@8 Arriere epaule sur le banc 3xechec@8 Rowing Yates 16...13...11@40 Skull crusher 9...11...9@27 Trapezes 5...11...10@100 Gainage abdos 5 min de barre rotative 5 min combo 3 mouvement dyna...

J'essaie

Le prochain écope sa barque qui coule pour essayer de gagner du temps.

Tu as de la chance d'avoir de la neige.

J'ai réussit a arracher une demi heure de marche brûle gras, peut être caserais je un peu de DL ce soir.

Faut que tu fasses ce qu'il y a de mieux pour toi

Dire la vérité n'est pas un mal en sois même si y'a des conséquences inévitables.

On ne peut pas dire que j'ai un workout aujourd'hui.

Je fait quelques mouvements de façon erratique et désorganisée entre deux autres activités. 10 squats, un truc sur le pc, quelques pompes, j'ouvre un bouquin, je tourne en rond et je fait 10 fentes... etc

Quelle galère.

Je crois bien avoir arrêté trop tard.

Comme le Titanic ou presque !

J' ai voulu changer de trajectoire bien longtemps après avoir touché l'iceberg.

Que faire maintenant ? J'en ai plus la moindre idée.

Hmmm

La flamme du prochain s'est éteinte.

Ben ouais, exprime toi irl. Psy c'est pas fait pour elle il faut l'éloigner des patients car elle les blesse. T'exprimer ainsi t'aidera si ça se trouve à te pardonner d'avoir fait confiance même dans le fond, faire confiance c'est beau. Même si avant de faire confiance faut avoir des preuves qu' on ...

Tous les matins je dois faire mon lit.

J'ai fait ma muscu hier, aujourd'hui j'ai bien marché

Si tu as exposé la vérité ça veut dire que tu as posé la plainte alors finalement ?

Tu as vécu un traumas de type stress post traumatique.

Oui, y'a pas de retour à l' état d'avant (en terme de ressenti vis à vis de sois j'entends). Mais j'ose espérer qu'on peut se diriger vers la guérison et un mieux être.

Faire les choses pour sois, non contre les autres.