Je me remets à un régime plus végétarien !

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miau
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Je me remets à un régime plus végétarien !

Message par miau »

Alors oui on parle beaucoup des bienfaits de la viande, mais là il ne s'agit pas seulement de viande mais aussi tout ce qui est féculents, boissons, fromage etc...

Je mange énormément de féculents (riz, pâtes, semoule...), de fromage, consomme des jus de fruits très sucrés, j'assaisonne mes plats avec beaucoup d'huile, et je laisse pas mal de côté les légumes.

Mon régime n'est pas bon, il me file par exemple de l'acné (lait, combo fromage + pain), une lourdeur digestive, de l'acidification (notre corps est capable de gérer cela en principe mais c'est mieux de l'aider).

Alors j'ai décidé d'opter pour un régime plus vert, tout en sélectionnant des aliments "légers", moins gras, et à index glycémique moins élevés.

Je continuerai sans doute avec la viande. Néanmoins l'objectif reste d'avoir une alimentation saine. En diminuant par exemple les rations de riz et les remplaçant par du céleri rave, ou de la choucroute nature.
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