Topic muscu

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ombricox
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Re: Topic muscu

Message par ombricox »

miau a écrit : lun. août 03, 2020 7:22 pm J'ai pris 7/8 kg depuis 2016. Mon taux de masse graisseuse reste encore assez bas (dans les 15%)

Je suis à 24,5 moi :sad:
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ombricox
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Message par ombricox »

T'as combien en masque musculaire ?
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Message par miau »

ombricox a écrit : lun. août 03, 2020 8:47 pm T'as combien en masque musculaire ?
Ça s'achète ? :D
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ombricox
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Re: Topic muscu

Message par ombricox »

ton taux.
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Re: Topic muscu

Message par miau »

Lean mass = 95.57 lbs (or 43.35 kg)

■ Fat Free Mass Index (FFMI) = 16.35

■ Adjusted FFMI = 17.39

FFMI Interpretation: 18 – 19 = Average | 20 – 21 = Above average | 22 = Excellent | 23 – 25 = Superior | 26 – 27 = Considered suspicious but still attainable naturally | 28 – 30 = Highly unlikely to be obtained naturally without steroid usage.
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Message par miau »

Et je pèse 52-53 en ce moment

Tu peux calculer ici : https://www.thecalculator.co/health/Fat ... r-794.html
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miau a écrit : lun. août 03, 2020 9:33 pm
Bhé, ya pas le taux de masse musculaire là dedans :-(
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miau a écrit : lun. août 03, 2020 9:34 pm Et je pèse 52-53 en ce moment

Tu peux calculer ici : https://www.thecalculator.co/health/Fat ... r-794.html
Non mais moi j'ai une balance qui calcule tout.
Le taux pour l'eau, la graisse, la masse musculaire, les os.
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Message par miau »

J'ai encore une bonne de quinzaine de kg à prendre, pour atteindre mon potentiel.

65-70 kg, ça serait parfait. Tour en maintenant ma masse graisseuse à 15%
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Re: Topic muscu

Message par ombricox »

Il faut mettre les pieds sur les parties métalliques et un courant électrique passe dans le corps.
Dernière modification par ombricox le lun. août 03, 2020 9:39 pm, modifié 3 fois.
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Message par ombricox »

J'ai perdu 4 kg mais je crois que j'ai perdu du muscle :(
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Re: Topic muscu

Message par miau »

Les balances ont leurs limites.

https://www.sport-equipements.fr/balanc ... ancemetre/

Avec le résultat que je t'ai donne, tu divises 43 par 52, tu obtiens dans les 80% de masse musculaire
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Re: Topic muscu

Message par miau »

J'ai un livre de sport qui dit que les impédancemetres ne sont pas fiables et que la meilleure technique de mesure est celle des plis cutanés

Image
Dernière modification par miau le lun. août 03, 2020 9:43 pm, modifié 1 fois.
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Re: Topic muscu

Message par ombricox »

miau a écrit : lun. août 03, 2020 9:39 pm Les balances ont leurs limites.

https://www.sport-equipements.fr/balanc ... ancemetre/

Avec le résultat que je t'ai donne, tu divises 43 par 52, tu obtiens dans les 80% de masse musculaire
T'as 80% de masse musculaire ? C'est impossible !
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Re: Topic muscu

Message par miau »

ombricox a écrit : lun. août 03, 2020 9:43 pm T'as 80% de masse musculaire ? C'est impossible !
oups dsl, j'ai calculé le taux de "lean mass" :D

c'est le pourcentage de masse sans graisse

80% ça comprend les muscles, l'eau, les os etc... :D
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Message par ombricox »

Genre t'as pas d'os, pas d'eau. Juste des muscles et du gras lol
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Message par miau »

un jour j'achèterai une balance et je te dirai :oui:
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Re: Topic muscu

Message par miau »

ombricox a écrit : lun. août 03, 2020 9:45 pm Genre t'as pas d'os, pas d'eau. Juste des muscles et du gras lol
Nan t'as raison, ça me semblait également trop bizarre quand je l'ai écrit :jap:

Merci pour la correction
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Message par miau »

Passiflora a écrit : ven. nov. 06, 2020 11:47 am Il y a des sites qui te calculent ton img mais c'est sûrement très aproximatif car ils ne connaissent pas ton profil musculaire, ils ne prennent en compte que la taille, le poids, le sexe et l'âge.
Oh Passiflora est venue !!! :fete:

Même les balances impédancemètres sont pas géniales... J'en ai acheté une récemment, et rien qu'en changeant mon sexe ça me donne des résultats différents alors que ça ne devrait pas
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