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Adeon a écrit : ↑mar. janv. 16, 2024 3:51 pm Il faut que tous les matins je me prépare 3 litres d'eau à boire pour la journee.

De l'eau filtrée et électrolysée.

Sinon, je ne bois pas assez et je pense que cela m'est néfaste !

3 litres ??

Et oui, 3 litres c'est bien!

C'est beaucoup, à moins que tu transpires vraiment beaucoup...tes reins vont peut être pas toujours suivre cette cadence...

Deux avertissement de "c'est trop" me donnent à réfléchir, je vais donc faire plus de recherches avant de me lancer la dedans !

Adeon a écrit : ↑mer. janv. 17, 2024 8:35 pm Deux avertissement de "c'est trop" me donnent à réfléchir, je vais donc faire plus de recherches avant de me lancer la dedans !

Ce n'est pas forcément "trop" pour toi
Vas-y progressivement, si tu passes de deux verres à trois litres, tu vas le sentir passer

Et puis ça dépend de la saison aussi, de l'alimentation... là je suis à un et demi, mais en été ça peut être deux litres, alors que si je jeûne, c'est plutôt beaucoup moins (passé les premiers jours où là c'est beaucoup plus )...

Il faut écouter ton corps