Objectifs quotidiens
Re: Objectifs quotidiens
Je pense que tu pourrais trouver des copains mieux pour toi Passiflora
Re: Objectifs quotidiens
Comme le dit ombrius, par rapport aux mecs avec qui tu te mets...
Re: Objectifs quotidiens
La nouvelle trottinette avait un prob et j'ai dû direct l'amener à l'atelier (freins). En rentrant j'ai aussi réparé tout seul la pédale de pliage, puis cueilli des cerises.
Je finis ce soir les obj (sur l'autre topic).
Je finis ce soir les obj (sur l'autre topic).
Re: Objectifs quotidiens
Passe aux heures pleines, tu te feras sûrement aborder.
Moi j'y vais plutôt en heures creuses.
Selon la salle, il y a plein de machines différentes, de poids libres (que tu peux faire tomber sans avoir peur de casser le sol), et même des activités collectives. Un rameur c'est "rien" (en fait c'est une des meilleures machines, pour la cardio). Là-bas t'as des appareils spécialisés pour te faire les fesses, les abdos etc...
Au pire va voir des mecs et discuter lol. Je me souviens dans mon ancienne salle, certains parlaient plus qu'ils ne pratiquaient du sport.
Obj mardi :
- J'envoie le mail demain finalement
- matin : aller au CCAS pour la demande Navigo
- réception des poids de 20kg
- récupération physique
- taff
Moi j'y vais plutôt en heures creuses.
Selon la salle, il y a plein de machines différentes, de poids libres (que tu peux faire tomber sans avoir peur de casser le sol), et même des activités collectives. Un rameur c'est "rien" (en fait c'est une des meilleures machines, pour la cardio). Là-bas t'as des appareils spécialisés pour te faire les fesses, les abdos etc...
Au pire va voir des mecs et discuter lol. Je me souviens dans mon ancienne salle, certains parlaient plus qu'ils ne pratiquaient du sport.
Obj mardi :
- J'envoie le mail demain finalement
- matin : aller au CCAS pour la demande Navigo
- réception des poids de 20kg
- récupération physique
- taff
Re: Objectifs quotidiens
Les heures pleines sont environ entre 8h-13h et 16h-20h.
Si tu t'y connais peu, ce sera l'occasion de demander aux mecs musclés de la salle... souvent ils se feront un plaisir de t'aider, et pas juste parce que t'es une femme (bien que ça aide de l'être).
De 20 à 30 euros par mois pour les salles habituelles (pas les hauts de gamme pour les riches).
Ouais, on reste entre 40min et 1h30 en général. 1h c'est bien. Puis tu fais pas 1h non stop, tu prends des temps de pause, tu peux même papoter (après faut être sociable).
Les autres s'en foutent, au pire ils jettent quelques regards... mais eux aussi sont là pour faire leur truc, et sont pour la plupart seuls dans leur coin. Par contre certains viennent à plusieurs, ou se connaissent. Soit ils restent à proximité, soit ils se checkent, parlent un peu, puis retournent s'exercer.
Après si on s'en donne la peine, les salles sont comme des sites de rencontre. Si par contre on ne veut parler à personne, c'est aussi faisable (suffit d'avoir l'air concentré sur les exos).
Si tu t'y connais peu, ce sera l'occasion de demander aux mecs musclés de la salle... souvent ils se feront un plaisir de t'aider, et pas juste parce que t'es une femme (bien que ça aide de l'être).
De 20 à 30 euros par mois pour les salles habituelles (pas les hauts de gamme pour les riches).
Ouais, on reste entre 40min et 1h30 en général. 1h c'est bien. Puis tu fais pas 1h non stop, tu prends des temps de pause, tu peux même papoter (après faut être sociable).
Non, jamais. Je sais pourquoi j'y vais (enfin en ce moment non, je reprends la sem proch) : m'entraîner. Bien que j'appréhendais au début.Tu ne te sens pas con à certains moments?
Les autres s'en foutent, au pire ils jettent quelques regards... mais eux aussi sont là pour faire leur truc, et sont pour la plupart seuls dans leur coin. Par contre certains viennent à plusieurs, ou se connaissent. Soit ils restent à proximité, soit ils se checkent, parlent un peu, puis retournent s'exercer.
Après si on s'en donne la peine, les salles sont comme des sites de rencontre. Si par contre on ne veut parler à personne, c'est aussi faisable (suffit d'avoir l'air concentré sur les exos).
Re: Objectifs quotidiens
UPS m'a annoncé une fausse date
Bon j'irai chercher mon vélo à la place, qui est arrivé plus tôt que prévu au point relais.
Re: Objectifs quotidiens
+ les frais de dossier lors de l'inscription, quelques dizaines d'euros
Pour 4 séances c'est cher oui, vaut mieux y aller au moins 2x ou 3x par semaine. Si tu y vas tous les jours, là c'est clair que t'as rentabilisé
Mais la vraie muscu 7x/sem... est contre productive.
Y aller tous les jours, ok pour des footings légers, quelques abdos etc...
Pour 4 séances c'est cher oui, vaut mieux y aller au moins 2x ou 3x par semaine. Si tu y vas tous les jours, là c'est clair que t'as rentabilisé
Mais la vraie muscu 7x/sem... est contre productive.
Y aller tous les jours, ok pour des footings légers, quelques abdos etc...
Beaucoup paient pour se donner bonne conscience, puis au final ne s'y rendent pas.vu que j'ai l'impression que tout le monde y va
Re: Objectifs quotidiens
- mail (tjs pas envoyé)
- aller chercher le vélo (c'était fermé hier, horaires affichées erronées)
- demander à ma mère de réceptionner un colis
- hdj
- taff
- aller chercher le vélo (c'était fermé hier, horaires affichées erronées)
- demander à ma mère de réceptionner un colis
- hdj
- taff
Re: Objectifs quotidiens
Hier j'ai été en salle le soir en vélo, pas longtemps, juste pour tester un peu les sensa.
- réflexion plan + mail
- maintenance asso (taff)
- hdj
- regarder agenda
- colis tjs pas livré, demander à ma mère de réceptionner si ça arrive pas avant mon départ
- réflexion plan + mail
- maintenance asso (taff)
- hdj
- regarder agenda
- colis tjs pas livré, demander à ma mère de réceptionner si ça arrive pas avant mon départ
Re: Objectifs quotidiens
A l'HDJ hier je me suis encore ouvert (ongle).
Aujourd'hui :
- encore mail, envoyer organisation hebdomadaire
- je vais commencer à rédiger un "guide" pour moi-même, je le mettrai dans le topic "réflexions perso" sur l'autisme
- repos pour récup (en gros pas de sport, bien manger et dormir)
- taff et lecture
Aujourd'hui :
- encore mail, envoyer organisation hebdomadaire
- je vais commencer à rédiger un "guide" pour moi-même, je le mettrai dans le topic "réflexions perso" sur l'autisme
- repos pour récup (en gros pas de sport, bien manger et dormir)
- taff et lecture
Re: Objectifs quotidiens
C'est juste que ce n'était pas totalement guéri, et que je suis quand même allé faire du foot.
Re: Objectifs quotidiens
- rdv 14h président
- mail
- peut-être vite fait passer à la salle ce soir
- peut-être vite fait passer à la salle ce soir
Re: Objectifs quotidiens
- hdj
- finir les trucs des jours précédents
- peut-être passer en grande surface prendre des bandages, et une légère couverture
- finir les trucs des jours précédents
- peut-être passer en grande surface prendre des bandages, et une légère couverture
Re: Objectifs quotidiens
- accompagner ma mère chez le médecin (elle veut aussi que je me fasse vacciner)
- pareil que samedi
- pareil que samedi
Re: Objectifs quotidiens
Non mais je vais le faire pour elle, car elle est fragile.
Un oncle est décédé à cause du covid en plus.
Re: Objectifs quotidiens
- hdj
- comme hier
- comme hier
Re: Objectifs quotidiens
- hdj
- agenda
- site asso
- projets perso
- agenda
- site asso
- projets perso
Re: Objectifs quotidiens
Ce soir : recharger mon pass navigo pour demain (grâce au tel)
Samedi :
- passer chez un cousin (RER)
- mail Claire
- MAJ site asso
Samedi :
- passer chez un cousin (RER)
- mail Claire
- MAJ site asso
Re: Objectifs quotidiens
j'suis aussi allé dans un centre de vaccination (mais pas eu d'injection), juste accompagné des cousin/es et j'suis resté à jouer à la console sur un trottoir lol
j'ai mangé à midi et le soir chez eux, ma mère a appelé, était en panique à cause d'un bip sur la freebox... ma famille l'ont pris pour une folle :/
là en train de réparer le PC d'un oncle, puis maj site asso (je finis pas ce soir, jsuis ko)
j'ai mangé à midi et le soir chez eux, ma mère a appelé, était en panique à cause d'un bip sur la freebox... ma famille l'ont pris pour une folle :/
là en train de réparer le PC d'un oncle, puis maj site asso (je finis pas ce soir, jsuis ko)
Re: Objectifs quotidiens
Je ne me fixe plus vraiment d'objectifs pour le moment, à part sortir marcher un peu tous les jours, et maintenir à peu près l'appart en état.