Bonjour,
J'ai aussi commencé à le faire, mais j'avoue c'est vraiment dur.
Le jeûne intermittent
Re: Le jeûne intermittent
Mon site : https://captaincaz.org/
Re: Le jeûne intermittent
Le corps s'habitue assez vite, tu verras, puis tu te sentiras vite plus en forme avec un système digestif qui a enfin le temps de se reposer un peu chaque jour.
J'aime bien dire "salut les copains", ça fait ringard.
Re: Le jeûne intermittent
Tu fais quel genre de jeune intermittent ? Quelle sont tes horaires de repas ?
Re: Le jeûne intermittent
A un moment je pratiquais, c'était plutôt bien (niveau digestion)... mais pas très compatible avec un mode de vie plus sportif comme celui que j'ai actuellement.
Aujourd'hui je m'alimente presque comme un bodybuilder, et "ça va". Au final faut juste que je fasse gaffe à certains aliments à tendance inflammatoire.
Aujourd'hui je m'alimente presque comme un bodybuilder, et "ça va". Au final faut juste que je fasse gaffe à certains aliments à tendance inflammatoire.