![biggrin :D](./images/smilies/_D.gif)
Demain c'est leg day en plus. Je serais tellement chargé en glucides que je vais tout éclater.
![biggrin :D](./images/smilies/_D.gif)
Toujours muscu : reprendre le DC, les squats, peut-être le deadlift.. travail des abdos, et gainage. Les ischios aussi. Améliorer ma détente en hauteur (j'ai acheté un panier de basket, j'aimerais trop pouvoir dunker pour de vrai). Acheter une EZ bar olympique pour les biceps.