Gestion du stress
Gestion du stress
Franchement, on est tous passés par des périodes où le stress devient trop envahissant, et perso, je sais pas si on n'a pas déjà testé trop de trucs qui n'aident pas vraiment sur le long terme. Des médocs aux solutions un peu plus douces, difficile de savoir ce qui marche vraiment... En ce moment, j'expérimente quelque chose d'un peu plus "naturel", disons que ça repose sur des plantes, mais bon, pas juste des tisanes hein. Vous avez déjà essayé de combiner ça avec des exercices de relaxation ou d'autres pratiques pour un effet plus équilibré ?