Le jeûne intermittent

Freddie21
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Re: Le jeûne intermittent

Message par Freddie21 »

Bonjour,

J'ai aussi commencé à le faire, mais j'avoue c'est vraiment dur.
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Endo
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Re: Le jeûne intermittent

Message par Endo »

Le corps s'habitue assez vite, tu verras, puis tu te sentiras vite plus en forme avec un système digestif qui a enfin le temps de se reposer un peu chaque jour.
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Adeon
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Re: Le jeûne intermittent

Message par Adeon »

Freddie21 a écrit : ven. nov. 11, 2022 10:05 am Bonjour,

J'ai aussi commencé à le faire, mais j'avoue c'est vraiment dur.
Tu fais quel genre de jeune intermittent ? Quelle sont tes horaires de repas ?
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miau
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Re: Le jeûne intermittent

Message par miau »

A un moment je pratiquais, c'était plutôt bien (niveau digestion)... mais pas très compatible avec un mode de vie plus sportif comme celui que j'ai actuellement.

Aujourd'hui je m'alimente presque comme un bodybuilder, et "ça va". Au final faut juste que je fasse gaffe à certains aliments à tendance inflammatoire.
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Endo
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Re: Le jeûne intermittent

Message par Endo »

Salut les zounis, je continue toujours à l'heure qu'il est, mais de façon totalement anarchique désormais, sans jamais rien avoir décidé et encore moins planifié...je mange généralement quand j'ai faim, c'est juste que c'est rarement avant le soir, même s'il m'arrive quelquefois de m'empiffrer dès le matin

Mon corps d'est adapté, avec le temps, il fonctionne naturellement de cette façon là, désormais, alors je le laisse me guider
SVCV
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Re: Le jeûne intermittent

Message par SVCV »

Salut @Endo
C'est interessant de dire je laisse mon corps me guider...
J'ai voulu arreté le tranxen 20mg/jour pas moyen, a 37ans on commence a comprendre qu'on a un corps et pas une machine
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