Avec le résultat que je t'ai donne, tu divises 43 par 52, tu obtiens dans les 80% de masse musculaire
Re: Topic muscu
Publié : lun. août 03, 2020 9:40 pm
par miau
J'ai un livre de sport qui dit que les impédancemetres ne sont pas fiables et que la meilleure technique de mesure est celle des plis cutanés
Re: Topic muscu
Publié : lun. août 03, 2020 9:45 pm
par miau
ombricox a écrit : ↑lun. août 03, 2020 9:43 pm
T'as 80% de masse musculaire ? C'est impossible !
oups dsl, j'ai calculé le taux de "lean mass"
c'est le pourcentage de masse sans graisse
80% ça comprend les muscles, l'eau, les os etc...
Re: Topic muscu
Publié : lun. août 03, 2020 9:46 pm
par miau
un jour j'achèterai une balance et je te dirai
Re: Topic muscu
Publié : lun. août 03, 2020 9:47 pm
par miau
ombricox a écrit : ↑lun. août 03, 2020 9:45 pm
Genre t'as pas d'os, pas d'eau. Juste des muscles et du gras lol
Nan t'as raison, ça me semblait également trop bizarre quand je l'ai écrit
Merci pour la correction
Re: Topic muscu
Publié : ven. nov. 06, 2020 1:12 pm
par miau
Passiflora a écrit : ↑ven. nov. 06, 2020 11:47 am
Il y a des sites qui te calculent ton img mais c'est sûrement très aproximatif car ils ne connaissent pas ton profil musculaire, ils ne prennent en compte que la taille, le poids, le sexe et l'âge.
Oh Passiflora est venue !!!
Même les balances impédancemètres sont pas géniales... J'en ai acheté une récemment, et rien qu'en changeant mon sexe ça me donne des résultats différents alors que ça ne devrait pas
Re: Topic muscu
Publié : ven. nov. 06, 2020 1:18 pm
par miau
J'ai publié cette vidéo sur Facebook avant-hier
Re: Topic muscu
Publié : ven. nov. 06, 2020 2:35 pm
par miau
Passiflora a écrit : ↑ven. nov. 06, 2020 2:22 pm
C'est combien de kilos? 50?
175, puis 55 et 35 et encore 35
Re: Topic muscu
Publié : ven. nov. 06, 2020 2:35 pm
par miau
ombricox a écrit : ↑ven. nov. 06, 2020 2:34 pm
Tu t'es fait opérer récemment pour changer de sexe ?
Re: Topic muscu
Publié : ven. nov. 06, 2020 2:40 pm
par miau
Mais moi aussi je mets ce smiley pour rigoler ^^
Re: Topic muscu
Publié : ven. nov. 06, 2020 4:21 pm
par Endo
Bienvenue parmi nous Passiflora !
Re: Topic muscu
Publié : lun. nov. 09, 2020 1:03 pm
par miau
Je vais introduire de nouveaux exos dans ma routine.
Comme vous le savez peut-être, mon préféré c'est le deadlift (barre droite, ou hexagonale).
Ensuite je travaille le développé couché, et les squats. Beaucoup moins : rowing (barre et haltères), développé militaire, tractions, dips, abdos, burpees (plus de la cardio que de la muscu ça)
Du coup je vais rajouter des séries pour les bras et avant-bras.
Le souci, c'est que j'avais pas du tout envie d'avoir un haut de corps développé (j'aime pas).
Mais après réflexion je me dis que ça ne risque pas d'arriver, d'autant plus que je ne me dope pas. Les mecs hyper musclés qu'on croise à la TV, ou parfois même dans les salles... En fait ils sont fruités, donc finalement je n'ai même pas à m'inquiéter
Re: Topic muscu
Publié : sam. mars 06, 2021 5:06 pm
par miau
Je varie le nombre de mes répétitions entre 5 et 15. Plus particulièrement entre 5 et 10.
Mon volume musuclaire n'a pas énormément changé, j'espère que j'ai encore bcp de potentiel pour améliorer ma force. Le fait d'être encore relativement maigre est encourageant.
Re: Topic muscu
Publié : lun. mars 08, 2021 2:51 pm
par miau
ombricox a écrit : ↑lun. août 03, 2020 9:43 pm
T'as 80% de masse musculaire ? C'est impossible !
En fait on calcule plutôt la masse graisseuse puis on détermine la masse maigre (masse musculaire comprise).
A mon avis, la masse musculaire fournie par les impédancemètres est vraiment mais vraiment pas super fiable du tout.
Je dois avoir dans les 15% de masse graisseuse.
Re: Topic muscu
Publié : sam. mars 13, 2021 5:11 pm
par miau
Passiflora a écrit : ↑sam. mars 13, 2021 3:33 pm
D'après Soterel je devrais prendre 5 kg de muscle :( Mes jambes ont perdus de leur définition et mes hanches sont moins larges... Je vais refaire des pointes, alors.
Je fais pas confiance en ses propos. L'autre jour il a sorti qu'une séance avec des courbatures était une séance RATEE, alors que c'est faux, et je lui avais sorti plein de liens pour le démontrer. Néanmoins on peut en réussir tout en évitant les courbatures.
Après je ne sais pas à quoi tu ressembles. 5 kg de muscles peuvent faire une nette différence, surtout si tu pèses moins de 50.
Re: Topic muscu
Publié : mer. mars 24, 2021 11:03 am
par miau
Passiflora a écrit : ↑mer. mars 24, 2021 9:46 am
Je me rends compte que seuls les humains musclés peuvent prétendre à être beaux (à mon goût).
Beaucoup se dopent et prennent des PED (parfois ils le font mais ça ne se voit pas car ils deviennent pas forcément très musclés, du coup peuvent paraître tout à fait naturels).
Re: Topic muscu
Publié : mer. mars 24, 2021 4:26 pm
par Endo
Moi, mon pq, je l'achète au super U.
Sinon, pas besoin de matos de muscu, pour ma part, de la muscu, j'en ai fait jeune, et j'étais déjà costaud, à l'époque...mais après 20 ans de courses à pattes avec des sacs souvent bien lourds, c'est bon, j'ai déjà des bras de déménageur.
