Faudra trouver une version allégée pour ombri... Lui proposer un workout d'accessible, pour pas qu'il lâche ni perde en confiance.
Effectivement, j'ai géré l'effort ^^ parce que même si j'en fais quasi jamais, je savais déjà que pour boucler plus facilement ce genre d'entraînement, un rythme régulier est nécessaire....
Par exemple j'avais une fois effectué le défi 100 burpees... Bah j'ai vite compris la leçon
Au rameur aussi...
