Quoiqu'il arrive demain je ...

[Labyrinthe]

Pense à combien tu vas te sentir mieux quand tu l'auras fait !

[Adeon]

Ça y est je suis en tenu

Au moins ça, c'est fait.

[Adeon]

J' ai finalement fait un beau workout de calisthénie. Burpee, dips, tractions, chin up, squat, fentes, mouvement au kettlebel, suivi d'un petit footing en musique et de quelques étirements. Me reste à filer sous la douche.

[Labyrinthe]

Bravo !

[Adeon]

Voilà !

La douche froide est prise. Mon corps n'avait pas envie d' y aller, oh non ! Ca a été une vrai lutte de procrastination. L'eau froide donne de la force et du bien être, mais en échange il faut lui donner du courage.

Bref. Maintenant c'est parti pour un repas plein de protéines.

Pour demain c'est la même chose.

Rangement et oil pulling
Méditation
Sport
Eau froide

Ce sera valide même si je ne fait que ramasser 1 truc en tenant l'oil pulling le temps de le prendre et d'y cracher. Si je m'assoit pour méditer et me relève aussitot. Si je me met en tenu de sport pour faire un geste d'échauffement, un burpee, un geste d'étirement. Pour l'eau froide soit j'y vais soit j'y vais pas. Bon. Ca devrait le faire.

[Labyrinthe]

Tiens, à propos d'eau froide, je vais tester un truc ce soir...

[Labyrinthe]

Ca devrait le faire.

À chaque jour suffit sa peine

[Adeon]

Tu vas tenter quoi pour l'eau froide ?

[Labyrinthe]

Tu vas tenter quoi pour l'eau froide ?

Remplir ma baignoire avec seulement de l'eau froide et y rester un moment avant de rajouter l'eau chaude.

[Adeon]

C'est fait !!!

La sensation au sortir de l'eau froide, les petits picotements, la sensation de coup de fouet. Il n'y a vraiment rien de mieux.

Y'a plus qu'à recommencer demain.

[Skynet]

ail ail un bain d'eau froide

[Adeon]

En tout cas pour moi aujourd'hui tout est fait.

Ça commence à rouler presque tout seul. Je resigne pour la même demain.

[Labyrinthe]

ail ail un bain d'eau froide

C'est une sensation extraordinaire
Tu devrais essayer !

[Labyrinthe]

En tout cas pour moi aujourd'hui tout est fait.

Ça commence à rouler presque tout seul. Je resigne pour la même demain.

Bravo, bravo et... BRAVO !!
Très heureuse que tu aies rattrapé le rythme !

[Adeon]

Bravo, bravo et... BRAVO !!
Très heureuse que tu aies rattrapé le rythme !

Oui.

[Adeon]

Pour aujourd'hui c'est fait !

[Labyrinthe]

Quoiqu'il arrive, demain, je reprends la route.

[Endo]

Quoiqu'il arrive, aujourd'hui, je fais un grand coup de ménage !

[Labyrinthe]

Quoiqu'il arrive, aujourd'hui, je fais un grand coup de ménage !

De mon côté aussi, ménage ET installation des derniers nichoirs et mangeoires dans le jardin, le froid arrive !

[Adeon]

Moi aussi faudrait que je fasse un grand nettoyage.