Page 3 sur 11
Re: Votre workout du jour
Publié : lun. févr. 27, 2023 6:50 pm
par Passiflorabiflora
C'est stylé c'est sûr. J'ai jamais réussi à faire ce genre de figures, j'ai peut-être pas le courage (Le poirier même contre un mur c'est mort
)
Pour apprendre en club, il y a certains yogas qui proposent des postures stylées mais après il faut trouver le bon club et le bon groupe pour progresser (certains clubs n'offrent pas une grande marge de progression... ça dépends de la philosophie du prof).
Sinon il y a gym mais c'est pour les enfants.
Quand t'es adulte c'est pas évident de se lancer dans une discipline...
C'est pour ça que la plupart muscu ou running
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 7:43 am
par miau
Hier DC.
Le handstand je crois que j'en suis incapable par manque de souplesse des mains :(
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 7:43 am
par miau
Tu arrives à faire des pompes avec les pieds en l'air vers le haut ? En prenant appui sur un mur par exemple.
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 8:48 am
par miau
Développé couché !
Vous arrivez à toucher vos pieds en ayant les jambes tendues ?
Bordel, je dois être la personne la moins souple que je connaisse
Pas que sur cet étirement, mais également plein d'autres...
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 10:19 am
par Passiflorabiflora
Adeon a écrit : ↑lun. févr. 27, 2023 7:45 pm
Tout est expliqué sur youtube en long en large avec des milliers de tutos pour un même truc.
Les trucs ultras compliqué comme le froggstand se décomposent en tout un tas de micro étapes qu'il suffit de répéter inlassablement, et quand une étape devient facile on passe a la suivante.
C' est comme la slackline, sur la vidéo on me voit traverser la ligne, mais on ne voit pas tous les essais qu'il m'a fallut pour déjà juste réussir à tenir 1 seconde en équilibre sur un pied sur la ligne, pour tomber et recommencer pendant 3 quarts d'heures à chaque session. Au bout d'un moment les choses se débloquent si on est assez obstiné !
Je suis sûr que tu es capable de t'accroupir, et je suis sur que tu es capable de poser tes mains par terre et de juste poser tes cuisses sur tes coudes, et terminer par mettre un peu plus de poid sur les main et moins sur les pied... Voilà, tu es à la porte du froggstand ! Il suffit de rester consistant et d'aller explorer plus loin quand on sent qu'on peut.
ça me donne envie de retenter. Je vais essayer de faire le "froggstand "ce soir en fin de séance.
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 10:22 am
par Passiflorabiflora
miau a écrit : ↑mar. févr. 28, 2023 8:48 am
Développé couché !
Vous arrivez à toucher vos pieds en ayant les jambes tendues ?
Bordel, je dois être la personne la moins souple que je connaisse
Pas que sur cet étirement, mais également plein d'autres...
Facilement oui, avec les coudes pliés, même pas besoin d'échauffement.
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 5:28 pm
par Passiflorabiflora
Je n'ai pas réussi le froggstand
Je tiens 1 seconde
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 5:37 pm
par Passiflorabiflora
Passiflorabiflora a écrit : ↑sam. févr. 25, 2023 11:38 pm
Faut que je pense à poster des photos de mes bras prochainement
Ils déchirent
bon ben non je ne sais plus comment on poste une image
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 9:01 pm
par Passiflorabiflora
ah ok j'ai utilisé zupimage
Re: Votre workout du jour
Publié : mar. févr. 28, 2023 10:02 pm
par Passiflorabiflora
Je suis sèche à l'année mais clairement je pourrais faire mieux , si j'étais plus rigoureuse...
Mais bon au moins je suis stable.
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 8:57 am
par miau
Passiflora la musclée
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 8:58 am
par miau
J'en suis là actuellement, par contre je me muscle pas spécialement les bras/biceps :
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 12:44 pm
par Passiflorabiflora
T'as peur de te faire défoncer ou juste flemme ?
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 12:45 pm
par Passiflorabiflora
mdr miau en mode relâché grasse matinée
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 2:09 pm
par Passiflorabiflora
Ah ok ben tu verras ce soir
Après 1 mois sans y aller, t'as juste perdu l'habitude. Beaucoup de monde c'est désagréable mais si se sont les mêmes qui reviennent, tu vas t'habituer non?
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 2:47 pm
par Endo
Tu as l'air vraiment maigre, Passi, quand même...
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 2:57 pm
par Endo
- IMG_20230301_145444.jpg (2.1 Mio) Consulté 2258 fois
Re: Votre workout du jour
Publié : mer. mars 01, 2023 6:46 pm
par Passiflorabiflora
Adeon a écrit : ↑mer. mars 01, 2023 6:45 pm
Aller j' y vais... la mort dans l'âme.
Bon courage
moi aussi je vais au jazz. Les autres sont copines entrés elles...
Re: Votre workout du jour
Publié : jeu. mars 02, 2023 6:07 am
par Passiflorabiflora
Oui c'est de la danse. Je ne m'intègre pas, comme quasi partout ailleurs.
T'es frustré de ne pas t'intégrer ou tu t'en fou?
et au pire t'y vas pour le sport et te dépenser.
Re: Votre workout du jour
Publié : jeu. mars 02, 2023 7:07 am
par Passiflorabiflora
Exactement pareil pour les salutations et aussi pour le reste je ne parle que quand on me demande un truc qui nécessite que je formule des phrases
