ZonePsy

De mon côté, orgie de Noël effacée.
Vu que le réveillon du 31 sera light, c'est reparti pour (j'espère) la dernière ligne droite (de la première phase).

Jeûne jusqu'au 31 et ensuite je suppose diète carnivore à nouveau (sans être trop stricte non plus, si un jour j'ai envie de manger une mandarine, je ne vais pas me priver ^^).
Et puis reprise du sport progressivement selon mon état...

Adeon a écrit : ↑ven. janv. 05, 2024 1:06 pm Mon projet est eclaté au sol. J'y arriverais pas. C'est peut-être une bonne chose finalement.

Je ne sais pas.

Bref.

https://vm.tiktok.com/ZGe2b5A2W/
Il le dit tellement mieux que moi...

Hello @Adeon !

Comment s'est passé ton repas, hier ?
Et ta pesée du jour ?

Si tu prends du muscle et perds du gras c'est normal de ne pas maigrir... voire même de t'alourdir

Tu es sur la bonne voie

Je vais pouvoir bientôt reprendre...

Adeon a écrit : ↑dim. févr. 18, 2024 9:06 pm Quels sont tes objectifs ?

Toujours muscu : reprendre le DC, les squats, peut-être le deadlift.. travail des abdos, et gainage. Les ischios aussi. Améliorer ma détente en hauteur (j'ai acheté un panier de basket, j'aimerais trop pouvoir dunker pour de vrai). Acheter une EZ bar olympique pour les biceps.

Reprise du JJB (je ne suis plus blessé).

Tennis : atteindre avant la fin de l'année un niveau de 30/2 ou 30/1

Poursuivre les autres sports (foot à l'HDJ, voire en découvrir de nouveaux)

Alors quoi de neuf?

Je tourne au ralenti ces derniers temps. La tête dans le guidon, avec pas mal de choses en tête...

Je fais le minimum quoi.

Brainstorming accompagné de décrochage du stream

On est toujours au début de l'été, rien n'est perdu !

Printemps eté 1988 j'avais des yeux mais aucun souvenir
Pourquoi!? Pas assez developper, on venait de me donner la vie, avec le temps pourquoi ca se degrade?
Sont ils inutile? Bref... J'aimes bien la buée le brouillard

Une nouvelle saison s'annonce !