ZonePsy

Je suis fatiguée. Je me suis réveillée pleins de fois dans la nuit, et mon réveil a sonné à 4h40 pour me laver les cheveux et pouvoir les sécher

Bof.

Ce serait cool que je puisse détacher ma conscience pour juste me fondre ailleurs.

Adeon a écrit : ↑jeu. avr. 27, 2023 7:33 pmTe fondre où ?

Dans le meta univers

Nan, en vrai.. un truc "paisible", ce n'est pas forcément qqch de concret.

comme connaitre un endroit paisible et y aller pour ce détendre et admirer la vue

Réussi à dormir 12h d'affilée cette nuit, c'est cool...pourvu que ça dure.

Adeon a écrit : ↑mer. mai 10, 2023 11:47 pm

Qu'est ce qu'il t'arrive ?

Courage Adé, il s'agit juste d'un bas, tu n'as pas sombré et vas de nouveau remonter, émerger.

Tu es strict avec toi-même
Si tu commence à faire ce genre de crise c'est qu'il faut calmer le jeu. La solution à ce stade: davantage de glucides sains en journée, et tu diminue un peu le sport nottament le cardio quelques temps avant de continuer ta sèche ou simplement te stabiliser sur une période
Tu as sécher très vite donc c'est limite pas sain. Je trouve que c'est plus safe d'y aller par palliers, sur plusieurs mois mais bon ça demande une bonne volonté sur le long terme et ça peut sembler décourageant pour certaines personnes.

J'ai été très sèche aussi à un moment, et puis j'ai connu aussi une profonde déprime, perte de repère et de sens , je ne savais plus quoi améliorer, je saignais du nez pendant mon cardio et tout simplement plus assez de gras, d'énergie pour fonctionner normalement
En fait il faut accepter que la sèche est finie et qu'il faut maintenant trouver son équilibre.

Ben comme tu pense avoir atteint ton but physiquement tu déprimes mais tkt cest jamais fini

Adeon a écrit : ↑jeu. mai 11, 2023 9:10 am Mais tu as raison quand même, j' arrivais un peu vers la fin de ma transformation physique. C' est ptêtre pour ça. Je commençais à me sentir démuni ouais... Il y a de ça.

Tu étais en surpoids avant ? là tu es bien de ce que j'ai vu , d'ailleurs il ne faut pas viser un résultat nickel mais un truc qui tu fasses dire que ça va bien , sinon moi je prend du magnésium B6 pour la déprime , il parait que c'est une bonne vitamine pour ça , je ne sais pas si ca marche mais bon et pour les trucs sucrés , moi j'ai une autorisation suprême pour le samedi , et dimanche et jour de congé , j'attends 16 hrs et je me fais un bon gouté devant ma serie ou film depuis mon lit

Je me sens accablée j'en ai marre
Je ne pourrais jamais rouvrir mes réseaux ou quoi avec tous ces connards qui vont venir profiter
j'ai peur de retourner à l'HDJ

Ce matin c'était cool chez mon esthéticienne, un bon petit vent de fraîcheur avec elle qui est tellement solaire et sympathique
Je me sens comme une fille normale quand on parle

Passiflorabiflora a écrit : ↑jeu. mai 11, 2023 6:47 pm Ce matin c'était cool chez mon esthéticienne, un bon petit vent de fraîcheur avec elle qui est tellement solaire et sympathique
Je me sens comme une fille normale quand on parle

C'est plus vers des gens vers elle que tu devrais te tourner.

Dommage qu'ailleurs (à l'HDJ par exemple), tu ne sembles pas en fréquenter... et que même les vieux qui paraissent sympas, sont en fait chelou

Adeon a écrit : ↑jeu. mai 11, 2023 7:09 pm Tu devrais peut-être réfléchir à porter plainte ou faire une main courante si jamais il te lâche pas, juste histoire de lui foutre un peu les jetons, ça pourrait marcher.

c'est ce que les infirmiers m'ont suggéré.

miau a écrit : ↑jeu. mai 11, 2023 7:12 pm C'est plus vers des gens vers elle que tu devrais te tourner.

Dommage qu'ailleurs (à l'HDJ par exemple), tu ne sembles pas en fréquenter... et que même les vieux qui paraissent sympas, sont en fait chelou

C'est le freeks show mon HDJ ils sont tous plus cons les uns que les autres
Les femmes là-bas ne sont pas comme moi et j'ai du mal à converser avec elles.

Adeon a écrit : ↑jeu. mai 11, 2023 8:56 pm Qu' est ce qui te retient ?

Je me dis toujours que ce serait exagéré de ma part et qu'au pire je vais gérer... Et angoisse d'être confrontée aux gendarmes c'est surtout ça. Ça me met la honte de me positionner un peu en victime, en plaignante.

Certains sont moqueurs... Et ne prennent pas au sérieux la victime. Même si aujourd'hui ça tend à diminuer.

De toute façon, pour bien gérer il est nécessaire de bien s'affirmer. Pas être désagréable (du moins pas en excès), ça fait gamin ou bête blessée. Les gens, il suffit qu'ils perçoivent une petite faille en nous, pour s'y engouffrer.

vous avez raison

Je n'ose pas en parler à ma famille car ils sont loins, ils s'en fichent et ils me jugent.

moi j'ai assez mal dans les poumons là , c'est la première fois que je ressent une douleur comme ça , je me suis chopé froid hier , jetais dehors en t shirt parce que dab il fait chaud mais là c'est la chute des températures

Tu vas avoir une grippe

je ne suis deg ça passe pas ... d’après le net j'ai une angine de thorax , normalement en fin de semaine c'est bon , c'est quand j'etais en t shirt dehors , j'ai pris froid