ZonePsy

Bonjour,

J'ai aussi commencé à le faire, mais j'avoue c'est vraiment dur.

Le corps s'habitue assez vite, tu verras, puis tu te sentiras vite plus en forme avec un système digestif qui a enfin le temps de se reposer un peu chaque jour.

Freddie21 a écrit : ↑ven. nov. 11, 2022 10:05 am Bonjour,

J'ai aussi commencé à le faire, mais j'avoue c'est vraiment dur.

Tu fais quel genre de jeune intermittent ? Quelle sont tes horaires de repas ?

A un moment je pratiquais, c'était plutôt bien (niveau digestion)... mais pas très compatible avec un mode de vie plus sportif comme celui que j'ai actuellement.

Aujourd'hui je m'alimente presque comme un bodybuilder, et "ça va". Au final faut juste que je fasse gaffe à certains aliments à tendance inflammatoire.