Les dangers de la privation de sommeil
Publié : mar. avr. 13, 2021 10:30 pm
Il y a quelques semaines je recommençais à aller mieux, à m'intéresser à plein de trucs etc.
Jusqu'à ce que je me choppe une insomnie (je suis resté env. 40h sans dormir). J'avais très mal à la tête mais je n'arrivais pas à trouver le sommeil car les antidépresseurs et la caféine me maintenaient éveillé. Depuis ça va vraiment pas, je me sens comme vide et j'arrive plus à m'intéresser à quoi que ce soit, et ce même après avoir dormi (d'ailleurs c'est au réveil que ces symptômes sont les plus désagréables).
La seule solution: rester allongé, jusqu'à ce qu'on ait récupéré, et avec la vie sociale et les responsabilités ce n'est pas toujours possible.
En tout cas je sais que la dernière fois que ça m'est arrivé (on était fin février) j'étais encore dans les vapes des semaines plus tard.
Jusqu'à ce que je me choppe une insomnie (je suis resté env. 40h sans dormir). J'avais très mal à la tête mais je n'arrivais pas à trouver le sommeil car les antidépresseurs et la caféine me maintenaient éveillé. Depuis ça va vraiment pas, je me sens comme vide et j'arrive plus à m'intéresser à quoi que ce soit, et ce même après avoir dormi (d'ailleurs c'est au réveil que ces symptômes sont les plus désagréables).
La seule solution: rester allongé, jusqu'à ce qu'on ait récupéré, et avec la vie sociale et les responsabilités ce n'est pas toujours possible.
En tout cas je sais que la dernière fois que ça m'est arrivé (on était fin février) j'étais encore dans les vapes des semaines plus tard.