ZonePsy

Bonjour tout le monde,

Je m'appelle Sylvain, un petit nouveau sur le forum. Depuis quelques temps, je sens que je stress tout le temps, je ne sais pas trop pourquoi, mais cela a des conséquences sur mon physique. En l'espace de 2 mois, j'ai perdu 5 Kg et je ne sais plus comment faire. Je n'ai pas trop envie de prendre des médicaments anti-stress, alors si vous avez quelques suggestions de produits naturels, je suis preneur.

Edit : on m'avait proposer du Fleur de cbd pour réduire le stress, mais je ne suis pas très convaincu. Pour ce qui est du sport, je n'ai pas vraiment trop le temps, mais merci quand même pour la proposition @Honoret.

Merci d'avance,

Ton stress a forcément une origine quelque part, mais si tu ne peux agir en amont à la source, il reste toujours verveine, camomille, yoga, sophrologie...

Mais si tu continues encore à perdre du poids à ce rythme sur la durée, il faudra consulter un médecin, il pourrait y avoir une autre cause à cela...

Bonsoir Sylvain, à mon avis la première chose à faire serait d'en identifier les causes et d'agir sur ton environnement (les produits naturels en font partie, cependant il est probable qu'elles ne solutionnent pas tout).

Ginseng, rhodiole, valériane, griffonia, camomille, huiles esssentielles, cacao/chocolat, divers fruits et légumes... Mais ça ne fait pas tout ^^^

Bonjour,

Je suis Honoret, un nouveau sur le forum. Je suis aussi passé par une période où je perdais du poids. Mais depuis que j'ai fait du sport et manger sainement, j'ai pu évacuer mon stress et je reprends petit à petit du volume.
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Mon site : https://www.editionschiron.com/

Honoret a écrit : ↑jeu. sept. 08, 2022 9:58 am Bonjour,

Je suis Honoret, un nouveau sur le forum. Je suis aussi passé par une période où je perdais du poids. Mais depuis que j'ai fait du sport et manger sainement, j'ai pu évacuer mon stress et je reprends petit à petit du volume.

Bienvenue Honoret, félicitations pour cette évolution

Bien joué l'ami !