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Bordel et tu auras encore faim ce soir @Skynet ??!

Passiflorabiflora a écrit : ↑dim. avr. 23, 2023 6:43 pm Bordel et tu auras encore faim ce soir @Skynet ??!

je pense que non comme tous les dimanches, au faite le samedi et dimanche je me fais des bons goutés à 16 hrs devant mon film , j'aime bien ça me fait kiffer surtout que le midi , je ne prend pas de fromage justement pour compenser . c'est le petit plaisir du week end

ok

Tu me donne faim avec tes gâteaux Skynet (je viens de finir de dîner) mdr.

Je suis fatiguée. Je me suis réveillée pleins de fois dans la nuit, et mon réveil a sonné à 4h40 pour me laver les cheveux et pouvoir les sécher

Bof.

Ce serait cool que je puisse détacher ma conscience pour juste me fondre ailleurs.

Te fondre où ?

Adeon a écrit : ↑jeu. avr. 27, 2023 7:33 pmTe fondre où ?

Dans le meta univers

Nan, en vrai.. un truc "paisible", ce n'est pas forcément qqch de concret.

Je crois comprendre.

comme connaitre un endroit paisible et y aller pour ce détendre et admirer la vue

Réussi à dormir 12h d'affilée cette nuit, c'est cool...pourvu que ça dure.

Adeon a écrit : ↑mer. mai 10, 2023 11:47 pm

Qu'est ce qu'il t'arrive ?

J'me suis cassé la gueule dans le sucré jusqu'à me sentir malade. :/

C' est exactement le principe d'une rechute alcoolique que j' ai vécu et vis encore, mais sans alcool.

Remarque c' est un progrès.

Tout ce a quoi j' essayais d' échapper dans le sport au lieu du reste... Les démons m' ont un peu rattrapés donc...

J' ai l' impression pouvoir regarder ma vie et son vide chaotique, vision tellement dure à encaisser... Je peux aussi voire la futilité de ce que je tente : du vide pour ordonner le vide.

Faudra plus que jamais que j' essaye de garder ma discipline pour passer au travers de cette phase dépressive...

Courage Adé, il s'agit juste d'un bas, tu n'as pas sombré et vas de nouveau remonter, émerger.

Jme suis débarrassé la, de trucs sucrés qui restaient et dont la présence me torturait... Ça a été si dur d' y foutre aux chiottes, et y' en avait pas mal.

Malgré tout, le craving n' est pas passé encore.

J'me demande si je devrait pas faire pareil avec les compléments alimentaires de sport.

Bref, grosse remise en question... Oui..... Je remonterais...

Tu es strict avec toi-même
Si tu commence à faire ce genre de crise c'est qu'il faut calmer le jeu. La solution à ce stade: davantage de glucides sains en journée, et tu diminue un peu le sport nottament le cardio quelques temps avant de continuer ta sèche ou simplement te stabiliser sur une période
Tu as sécher très vite donc c'est limite pas sain. Je trouve que c'est plus safe d'y aller par palliers, sur plusieurs mois mais bon ça demande une bonne volonté sur le long terme et ça peut sembler décourageant pour certaines personnes.

J'ai été très sèche aussi à un moment, et puis j'ai connu aussi une profonde déprime, perte de repère et de sens , je ne savais plus quoi améliorer, je saignais du nez pendant mon cardio et tout simplement plus assez de gras, d'énergie pour fonctionner normalement
En fait il faut accepter que la sèche est finie et qu'il faut maintenant trouver son équilibre.

Ben comme tu pense avoir atteint ton but physiquement tu déprimes mais tkt cest jamais fini

C' est vrai que la dernière ligne du 6 pack c'était déssinée mais voilà, il fallait encore que ça soit plus défini, et la peau n' était pas assez fine. J' ai pas l'impression d'avoir atteint mon objectif la dessus encore, mais j' ai été trop violent. Donc je vais ralentir et essayer de trouver un point de stabilité déjà.

Bref ... Ca va me demander beaucoup d'introspection tout ça (je discerne pas tous les mouvements qui se passent en moi encore).

Mais tu as raison quand même, j' arrivais un peu vers la fin de ma transformation physique. C' est ptêtre pour ça. Je commençais à me sentir démuni ouais... Il y a de ça.