ZonePsy

J'étais pas au courant pour son opération. J'espère qu'elle s'est bien passée.

Elle m'a envoyé un message ce matin : l'opération s'est bien passée, et elle devrait pouvoir sortir aujourd'hui, en principe, signe qu'elle récupère très bien

Endo a écrit : ↑sam. févr. 24, 2024 2:53 pm Elle m'a envoyé un message ce matin : l'opération s'est bien passée, et elle devrait pouvoir sortir aujourd'hui, en principe, signe qu'elle récupère très bien

J'ai cru voir que ce serait lundi ?
Je t'envoie une petite prière, Jenny, remets-toi vite !

Oui, elle est bien sortie aujourd'hui, effectivement

Jme sens sur le fil et il me suffirait d'une simple pichenette pour que j'explose en un milliard de petits morceaux. Je vais me mettre en mode roulé en boule et ne plus faire aucune activité physique ni rien qui me demande un effort physique ou mental. Ca fait des semaines que je m'enfonce peu à peu dans cette souffrance où le désir de picoler me ronge les tripes de plus en plus en me rendant cinglé. J'espère que me mettre à l'arrêt total de cette façon me fera du bien et qu'il y aura du soleil, que je puisse me poser sur le balcon et prendre la lumière, la douceur.

Je souhaite que tu trouves une solution acceptable à ta souffrance qui te permettes de tenir ton rythme de croisière.

Merci Wonderland.

Tu as beaucoup avancé, beaucoup marché, depuis des mois...et tu continues à avancer, ces dernières semaines...c'est juste que tu marches un peu moins vite depuis, car coup de fatigue, au bout d'un moment, forcément...

Ouais, ça fait 3 ans que j' essayes de sortir du tombeau... *soupir*

Courage

Merci

J' ai réussit à me couper de tout le monde j'ai fait du bon boulot, ces derniers temps.

Bon j' ai ce que je voulais, je suppose. *crise d'angoisse*.

Adeon, comment arrives-tu à gérer l'angoisse ?
C'est vraiment difficile quand ça arrive, et j'ai du mal à la vaincre.

Wonderland a écrit : ↑dim. mars 17, 2024 9:20 pm Adeon, comment arrives-tu à gérer l'angoisse ?
C'est vraiment difficile quand ça arrive, et j'ai du mal à la vaincre.

Es-tu angoissé à propos de choses en particulier, ou est-ce plutôt une angoisse sans objet ?

Il y a une angoisse sans objet, c'est certain. Elle me submerge et après je déréalise et suis obligé de me ressourcer à la maison avec de la musique pour qu'elle s'en aille progressivement. Elle arrive en général vers 17h, et c'est très amplifié à l'extérieur.
Sinon, j'angoisse sur des tas de trucs, la mort, le désespoir, pourquoi je me replie (ce qui alimente le repli), les évènements, la foule, prendre des décisions aussi, mon état et ses répercussions sur le psychisme.
Je m'en remets toujours à la réalité pour rester dans les rails, mais c'est compliqué, rien de naturel là-dedans.

Il y a la patience déjà, le fait de savoir que parfois la seule chose à faire c'est de ne rien faire et qu' il faut simplement se laisser traverser. Ne pas chercher à fuire le ressenti.

Le fait d' avoir conscience que tout ce qu'on peut penser et ressentir n'est pas forcément à prendre pour argent comptant, même si ça semble.

Si tu n'as pas de soucis physique tu peux te mettre au sport.

Voilà ! Je ne suis pas un expert, et en ce moment je suis à rude épreuve... Je patiente, j' essaye de garder du recul...

Merci beaucoup Adeon, T'es en pleine purge, ok, ça doit être dur à traverser. Pour le sport, j'y pense, déjà, je vais essayer de sortir aujourd'hui. Effectivement, je pense qu'il ne faut pas trop se découvrir si c'est difficile à vivre.

En purge? J'sais pas... Ouais, c'est dur en effet.

Tu as quel age si c'est pas indiscret ? (je demande pour le sport).

Bonne sortie si tu y va !

Tu peux nous tenir au courant, ça fera toujours une présence extérieure. Merci, je fais du théâtre en amateur, c'était cool. Sinon, j'ai 32 ans.

Merci bien Wonderland ! Jme sens moins angoissé aujourd'hui.