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Re: Objectifs quotidiens
Publié : mer. mai 05, 2021 4:07 pm
par ombricox
J'ai une de ces flemme encore aujourd'hui
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 1:03 am
par miau
ombricox a écrit : ↑mer. mai 05, 2021 4:07 pm
J'ai une de ces flemme encore aujourd'hui
Allez, puise et trouve les ressources en toi !
Le plus dur est de commencer pour toi ?
Jeudi 6 mai :
- 3 derniers obj d'hier
- Courses
- Trier les infos pour le RDV du 7
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 8:17 am
par ombricox
miau a écrit : ↑jeu. mai 06, 2021 1:03 am
Allez, puise et trouve les ressources en toi !
Le plus dur est de commencer pour toi ?
Jeudi 6 mai :
- 3 derniers obj d'hier
- Courses
- Trier les infos pour le RDV du 7
Oui, le plus dur c'est de m'y mettre.
Je vais aller courir à nouveau ce matin.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 10:25 am
par Endo
Salut les copains,
Temps pourri ici aussi, et peu dormi, j'irai à la douche tout à l'heure, puis go le rdv chez le coiffeur à 15h pour être bô, puis quelques verres de vin du soir, et dodo.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 4:55 pm
par ombricox
Je suis allé courir ce matin pendant une heure puis le reste de la journée j'ai fait beaucoup d'administratif.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 6:08 pm
par miau
Je reviens des courses, j'attaque un peu de DC, puis les objectifs plus haut.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 6:36 pm
par ombricox
T'es devenu une brute en DC.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 7:04 pm
par miau
Nan j'ai toujours les mêmes perfs depuis 1 an
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 7:27 pm
par ombricox
Si tu peux soulever 5x80, tu peux lever 1x100.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 7:27 pm
par ombricox
Essaye et tu verras... Avec quelqu'un derrière bien sûr.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 8:42 pm
par miau
ombricox a écrit : ↑jeu. mai 06, 2021 7:27 pm
Si tu peux soulever 5x80, tu peux lever 1x100.
C'est 5x80 en touch and go (je fais pas de pause en touchant la poitrine). Et ça m'avait donné environ 93 kg en max, l'année dernière.
Aujourd'hui j'ai testé 90 kg, c'est passé.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 8:50 pm
par ombricox
Tu l'as soulevé combien de fois 90 ?
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 9:01 pm
par miau
Une seule fois
Dans quelques jours je tenterai 95 mais je pense rater.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : jeu. mai 06, 2021 9:36 pm
par ombricox
Avant essaye de soulever 2 fois 90
Re: Objectifs quotidiens
Publié : ven. mai 07, 2021 11:08 am
par miau
ombricox a écrit : ↑jeu. mai 06, 2021 9:36 pm
Avant essaye de soulever 2 fois 90
Je crois pas y arriver. Mais toi t'es un musclor aussi avec ton biceps, avant tu faisais 100 kg sans broncher.
Bref, objectifs :
- ajouter qq détails à mon papier pour rdv autisme
- imprimer ce papier
- RDV neuropsy
- poursuivre obj d'hier
- déclarations (assemblée générale, tva, liasse fiscale)
Re: Objectifs quotidiens
Publié : ven. mai 07, 2021 12:12 pm
par ombricox
miau a écrit : ↑ven. mai 07, 2021 11:08 am
Je crois pas y arriver. Mais toi t'es un musclor aussi avec ton biceps, avant tu faisais 100 kg sans broncher.
Bref, objectifs :
- ajouter qq détails à mon papier pour rdv autisme
- imprimer ce papier
- RDV neuropsy
- poursuivre obj d'hier
- déclarations (assemblée générale, tva, liasse fiscale)
Pour le DC c'est surtout les triceps et les pectoraux qui travaillent en fait. Un peu les épaules aussi mais pas vraiment le biceps.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : ven. mai 07, 2021 12:14 pm
par ombricox
Passiflora a écrit : ↑ven. mai 07, 2021 11:22 am
Hier soir j'ai rien foutu; j'ai crisé des heures, gros coup de déprime.
Ce matin j'ai réussi à être productive: les cheveux sont lavés, la salle de bain et les chiottes du haut ont été nettoyés, j'ai vidé le compost, la cage des cochons d'Inde est propre, j'ai démêlé leur fourrure, j'ai fais les courses, et je suis allé à mon rv de podologue.
Cet aprèm:
-équitation
-me laver si je pars en we
Félicitation Passiflora, tu es une guerrière.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : ven. mai 07, 2021 12:19 pm
par miau
ombricox a écrit : ↑ven. mai 07, 2021 12:12 pm
Pour le DC c'est surtout les triceps et les pectoraux qui travaillent en fait. Un peu les épaules aussi mais pas vraiment le biceps.
Oui mais toi tu fais tout avec le biceps, même courir ^^
Re: Objectifs quotidiens
Publié : ven. mai 07, 2021 12:28 pm
par ombricox
miau a écrit : ↑ven. mai 07, 2021 12:19 pm
Oui mais toi tu fais tout avec le biceps, même courir ^^
Ç'est toi qui a des biceps plus musclés que mes cuisses.
Re: Objectifs quotidiens
Publié : ven. mai 07, 2021 6:04 pm
par miau
Finalement le rdv a été annulé (cas contact), et on a marché dans la forêt avec la coach en discutant.
J'vais me laver par précaution car elle sort du covid ainsi que sa famille, et pas envie de le refiler à ma mère... enfin faut réduire les risques.