MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Répondre
Avatar de l’utilisateur
miau
Messages : 5703
Inscription : mer. avr. 08, 2020 5:20 pm

MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par miau »

Bienvenue dans cette nouvelle édition des MiauDeon Challenge ! :crepe:

De quoi s'agit-il ? : Les MiauDeon Challenge (anciennement AdeonWolf) sont des défis sportifs entre membres ! Le but étant soit d'entretenir son corps à travers de petits exercices, soit de se surpasser en repoussant encore et toujours plus loin nos limites :oui:

Comment les défis MiauDeon sont-ils organisés ? : Nous allons essayer de tenir un rythme d'au moins 1 défi par mois (max 4 par semaine). Chaque challenge sera décliné en 4 niveaux (débutant, intermédiaire, avancé, puis AdeonGod).

Faut-il s'inscrire ? : Nul besoin d'inscription :ok: Tous les membres sont libres de participer. Vous pouvez également, si vous le souhaitez, poster vos vidéos afin de montrer que vous avez accompli avec succès votre challenge :bave: [...] Les membres l'ayant complété seront inscrits dans les MAJ de chaque MiauDeon Challenge !

💪 AdeonWolf #1 (du 01/05/23 au 07/05/23)
Level /U/nique : 20 burpees, 20 squats, 10 pompes, 19 burpees, 19 squats, 10 pompes .... jusqu'à 1 burpee, 1 squat, 10 pompes ✅ Adeon, miau

💪 AdeonWolf #2 (du 08/05/23 au 14/05/23)
Level /U/nique : 30 burpees ✅ Adeon, miau

💪 MiauDeon #3 (du 15/05/23 au 21/05/23)
=> A exécuter le plus rapidement possible
/D/ébutant : 10 burpees ✅ miau, ombricox
/I/ntermédiaire : 30 burpees
/A/vancé : 50 burpees
/A/deon/G/od : 100 burpees ✅ Adeon

💪 MiauDeon #4 (du 22/05/23 au 04/06/23)
/D/ébutant : 30 burpees ✅ ombricox
/I/ntermédiaire : 50 burpees ✅ ombricox
/A/vancé : 100 burpees
/A/deon/G/od : 500 burpees ✅ miau, Adeon

💪 MiauDeon #5 (du 05/06/23 au 31/08/23)
/D/ébutant : 30 squats ✅ miau, Adeon
/I/ntermédiaire : 50 squats
/A/vancé : 150 squats
/E/xpert : 500 squats
/A/deon/G/od : 1000 squats

💪 MiauDeon #6 (du 10/12/23 au 25/12/23)
/D/ébutant : 50 squats (pauses permises) ✅ Adeon
/I/ntermédiaire : 100 squats (pauses permises) ✅ Miau, Labyrinthe
/A/vancé : 300 squats (pauses permises)
/E/xpert : 500 squats (pauses permises)
/A/deon/G/od : 1000 squats (sans pause)
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: AdeonWolf challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

Arf le challenge 3 je l'ai loupé :o Il va falloir que je rattrape ça !

T'es sûr que tu veux pas mettre le nom en Miaudéon ? :o
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: AdeonWolf challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

Ya les 500 reps de burpee à venir aussi. Celui là, je le craint j'avoue !
Avatar de l’utilisateur
miau
Messages : 5703
Inscription : mer. avr. 08, 2020 5:20 pm

Re: AdeonWolf challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par miau »

Adeon a écrit : jeu. mai 18, 2023 4:18 pm Arf le challenge 3 je l'ai loupé :o Il va falloir que je rattrape ça !

T'es sûr que tu veux pas mettre le nom en Miaudéon ? :o
J'ai fait une erreur dans la date :o

Le #3 est toujours en cours !

Bon allez ok, je mets miaudéon :D
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: AdeonWolf challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

Merci ^^

Je post le 3 ce week end. C' est que je ne suis pas encore remis du leg day de samedi dernier lol.
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

Bon voilà le challenge #3 au cas ou il y aurais encore quelques personnes ici à part les doctis-sous-marins. :p

J' ai presque été en dessous des 10 minutes, avec une bonne régularité, de belles reps je penses ! Après la vidéo j'ai continué jusqu' à 350 burpee comme entrainement au challenge #4 ... C' était extrêmement difficile, le plus que j'avais fait c' est 333. Ca tape vraiment dans les nerfs ces high rep... Enfaite je me rend compte là, que pendant tous ces mois j'avais quelque peu oublié l'esprit du burpee... L'esprit du burpee c'est faire ses burpees en allant chercher ses reps là ou ça fait vraiment mal. Aller chercher ses reps là ou on crois qu'il n' y en a plus et les extirper du néant les une après les autres. :jap:

Embrace the suck comme dirait Iron Wolf, welcome to rep city. :bounce:

Skynet
Messages : 355
Inscription : sam. avr. 15, 2023 9:28 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Skynet »

Image

je vous regarderais de loin :o
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

Aller Skynet, inscrit toi aux Miaudéons challenge toi aussi :D
Avatar de l’utilisateur
miau
Messages : 5703
Inscription : mer. avr. 08, 2020 5:20 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par miau »

GG Adeon, je suis présent sur le fofo mais je vais être obligé de zapper (j'ai sport demain soir, je veux pas me cramer).

Au pire je fais juste le défi débutant là maintenant (sans filmer) et tu resteras le seul AdeonGod ^^

Ensuite enchaînement direct sur les 500 dans les semaines qui viennent, ça va être chaud :o
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

rhaaaa :o Bon tant pis. :o

Je vais avoir pour objectif de m'entrainer pour les 500 pour quand tu auras le temps. :jap:
Avatar de l’utilisateur
Passiflorabiflora
Messages : 684
Inscription : mer. sept. 14, 2022 9:39 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Passiflorabiflora »

Skynet a écrit : sam. mai 20, 2023 6:36 pm Image

je vous regarderais de loin :o
idem. On va juste venir mater :noel:
Avatar de l’utilisateur
miau
Messages : 5703
Inscription : mer. avr. 08, 2020 5:20 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par miau »

Adeon a écrit : sam. mai 20, 2023 7:46 pm rhaaaa :o Bon tant pis. :o

Je vais avoir pour objectif de m'entrainer pour les 500 pour quand tu auras le temps. :jap:
J'ai fait mes 10 :hap:

Vais mettre à jour...

Tu veux faire quand les 500 ? Semaine prochaine ou la suivante ? :o
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

Aller.... Le week end prochain... Dimanche... Ça roule ? :D
Avatar de l’utilisateur
miau
Messages : 5703
Inscription : mer. avr. 08, 2020 5:20 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par miau »

Ok pour la semaine qui vient @Adeon

Ça va être plus chaud pour moi que pour toi, je crois..

Sinon ombri a réussi le défi #3, je l'ajoute ! :crepe:
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

C' est quoi ton max en burpee ?
Avatar de l’utilisateur
miau
Messages : 5703
Inscription : mer. avr. 08, 2020 5:20 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par miau »

Adeon a écrit : dim. mai 21, 2023 3:38 pm C' est quoi ton max en burpee ?
Mon max c'était 100 il y a qq années, et je me souviens avoir bcp souffert :rire: :peur: :peur:

Bon, si je prends mon temps pour les 500.. il y a peut-être moyen, mais franchement j'en suis pas sûr. Au moins ça me fera sortir de ma zone de confort....

C'est toi le pro des burpees ici, l'AdeonGod.

Pas pour rien que le level final soit à ton nom :o
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

Bah on a qu' à faire un challenge intermédiaire.

Oui, :o je mérite pas ce genre de truc, mais spa grave.
Avatar de l’utilisateur
ombricox
Messages : 1637
Inscription : ven. avr. 17, 2020 6:01 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par ombricox »

Coucou je mets un drapeau ici
Avatar de l’utilisateur
miau
Messages : 5703
Inscription : mer. avr. 08, 2020 5:20 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par miau »

Mise à jour pour le Challenge #4 !
Avatar de l’utilisateur
Adeon
Messages : 2032
Inscription : dim. août 28, 2022 11:41 pm

Re: MiauDeon challenge, les inscriptions sont ouvertes !

Message par Adeon »

pffff ça va être la misère intégrale mdr :lol:

Bordel, je le fait, je vais au bout des 500 ou je crève.
Répondre