ZonePsy

Ouais.

Demain c'est leg day en plus. Je serais tellement chargé en glucides que je vais tout éclater.

Je vais pouvoir bientôt reprendre...

Quels sont tes objectifs ?

Adeon a écrit : ↑dim. févr. 18, 2024 9:06 pm Quels sont tes objectifs ?

Toujours muscu : reprendre le DC, les squats, peut-être le deadlift.. travail des abdos, et gainage. Les ischios aussi. Améliorer ma détente en hauteur (j'ai acheté un panier de basket, j'aimerais trop pouvoir dunker pour de vrai). Acheter une EZ bar olympique pour les biceps.

Reprise du JJB (je ne suis plus blessé).

Tennis : atteindre avant la fin de l'année un niveau de 30/2 ou 30/1

Poursuivre les autres sports (foot à l'HDJ, voire en découvrir de nouveaux)

Stay hard!

Alors quoi de neuf?

Salut Passi, ça fait un bail, comment tu vas ?

De mon côté ça avance bien, même si je dois gérer un état avec quelques blessures ici et là qui me bloquent un peu. Rien de grave cela dit, et je continue d' apprendre en améliorant et adaptant les choses. J' ai presque finit d' éponger la bérézina calorique de décembre dernier.

Je tourne au ralenti ces derniers temps. La tête dans le guidon, avec pas mal de choses en tête...

Je fais le minimum quoi.

Brainstorming accompagné de décrochage du stream

Bon... Bah ce sera pas pour cette année. J' ai échoué a sécher comme je l'aurais désiré.