ZonePsy

Bonjour à tous,

Je m'interroge sur l'impact potentiel du matcha sur la santé mentale. Étant donné que le matcha est réputé pour ses bienfaits, notamment sur la concentration et la relaxation, pensez-vous qu'il pourrait jouer un rôle significatif dans la gestion du stress ou de l'anxiété ? Certains d'entre vous ont-ils intégré le thé matcha bio dans leur routine quotidienne pour ces raisons spécifiques ? J'aimerais connaître vos expériences et avis éclairés sur le sujet.

Merci pour vos partages !

Sternum et chasse

Bonsoir Doris, peux tu nous en dire plus sur tes troubles ? Et sur ton mode de vie ?

Diverses plantes peuvent aider, mais ça reste insuffisant, l'essentiel, pour la santé mentale, c'est l'alimentation, l'exercice, une vie sociale réelle, sortir de chez soi...