Topic muscu

[Passiflorabiflora]

J'ai acheté des haltères de 2kg aujourd'hui Je voulais attendre septembre pour progresser mais je suis trop pressée

[Passiflorabiflora]

lol oui [j'ai galéré à les transporter mdr j'ai 0 force en vrai ]
Je vais m'entraîner avec dès demain.

[Skynet]

[Emi]

Je me suis inscris au gymnase avec un personal trainer, ça coûte cher mais j'aurais moins eu la volonté dans un gymnase classique, j'y connais rien... j'aimerai être plus fit, j'ai une masse musculaire faible...

[Emi]

Tu vas faire quoi comme genre de programme alors ?

Salut Adeon, avoir un ventre plat, bon il est pas énorme mais je complexe avec les jolies ventres, je fais 50kg mais c'est important de se muscler non... ma posture aussi est mauvaise à corriger, on verra bien, c'est nouveau pour moi puis ça fais la conversation avec un coach malgré le prix, c'est dur de se motiver chez soi

[Emi]

Tu as déjà commencé ?

Tu vas venir renforcer les rangs de notre petit groupe de sportif d'ici ! On se motive entre nous en postant nos workout !

Oui depuis un mois, deux séances d'environ 40 min par semaine... je suis loin d'être sportive, plus tard je verrais si il y a pas quelque chose comme du badminton ou du tennis... enfin je dis sa pas sur, comme la natation aussi mais j'ai peur

[ombricox]

Il faut faire du sport avec AdeonBG

[Emi]

Il te fait faire du gainage donc ? Tu pourrais essayer de décrire ce que vous faites ?

Si tu t'y tient suffisamment longtemps le sport finira par devenir une part de ta personnalité. Ah ça serait bien si tu apprenais à nager malgré la peur, si tu savais comme c'est agréable en plus

Du cardio en somme, je connais pas trop les noms, tu as des machines aussi. En tout cas, c'est difficile parfois de tenir un exercice surtout quand c'est pas ton jour. On verra par la suite pour le restant.

Ps: Ombrius a le sens de l'humour, j'attend toujours l'auscultation dans son cabinet *prend la sortie*

[ombricox]

C'est dur la sélection naturelle. Si j'avais eu d'autres parents, j'aurais peut-être eu moins de mal à m'adapter...

[ombricox]

En plus d'une éducation inadaptée, j'ai l'impression d'avoir recupéré toutes leurs tares génétiques.
C'est un peu comme faire un repas en y mettant que les déchets, les épluchures de légumes, les os, le gras, que du mauvais... et surtout pas un bon morceau. Je devrais me faire tatouer déchet sur le front comme ça les choses seront enfin claires pour tout le monde !

[ombricox]

Je devrais mettre ici la vidéo de quand j'ai fait mes pauvres 23 burpees. Vous comprendriez mieux.

[miau]

Oui, quand tu étais en forme, c'était bien. Tout n'est pas forcément à cause de la génétique..

[ombricox]

Les photos que j'ai montrées ne sont pas très objectives...

[miau]

J'ai des courbatures au dos depuis mardi, depuis que j'ai repris le deadlift

[ombricox]

J' ai pas réussit à être aussi bien que je l'espérais cette année mais quand même, j'ai un résultat dont je peux me satisfaire. Après tout je n'en suis qu' à 1 an et demi de recomposition corporelle et la muscu aux poids, j'ai commencé en février de cette année. Ca n'est pas un échec c'est juste que je n'ai pas terminé. Ca fait quelques temps que je suis sur un plateau mais si je continue sur ma lancée, l'année prochaine ça sera bon.

Tu es inspirant pour moi...

[ombricox]

Ah ouais ? Je ne m'en rendais pas trop compte. Mais si ce que je fait peu aider, alors ça me motive d'autant plus à continuer.

Oui c'est vrai. Tu es un exemple que je vais m'efforcer de suivre.
Désormais je vais faire attention avec mon alimentation et la clope tout en persévérant à faire du sport. Merci.

[ombricox]

Il me faudrait un autre mentor pour l'informatique...
Et encore un autre pour la socialisation, pffff :(

[ombricox]

Volontiers

Ben pas de souci, après on a tous nos soucis, tracas, etc, ce qui fait qu'on n'est pas tout le temps disponible comme on le souhaiterait. Je suis d'ailleurs moi même pas vraiment dispo cette semaine.

Par contre tu sais pour le workout, le défi des 100 burpees va m'occuper un bon bout de temps je crois XD

[ombricox]

Merci Adeon...

[miau]

Je vais également tenter de relancer