ZonePsy

Je crois qu'il ne faut pas trop se focaliser sur telle ou telle ressource tant que ça va bien, aussi..
Je sais que je suis souvent un peu lourde avec mon "attention aux glucides !!"
Mais c'est juste pour que tout le monde prenne conscience du mécanisme, comment ça marche, ce que ça entraîne... Mais tant qu'on n'en souffre pas, pourquoi se priver ?
Au moins, si on est au courant des éventuelles conséquences, le jour où ça déraille un peu on sait pourquoi et on peut réagir vite
Après, oui, il y a des sucres qui sont de la merde, mais là tout le monde le sait déjà...
Et tes douceurs sucrées sont plutôt saines en général, et peut-être à part à certaines périodes, je n'ai pas l'impression que tu en abuses tant que ça ?
Et puis maintenant avec le fromage tu pourras varier

Tu peux peut-être passer à du sucre moins raffiné ?

Le sucre de fleur de coco a un IG de seulement 35 au lieu de 70 pour le sucre normal.

Les sirops d'agave ou de yacón aussi sont bas..

Regarde peut-être si tu peux obtenir de bons résultats avec ça ?

Bilan après presque deux mois à moins de 50g de glucides (tout compris) par jour, la plupart du temps 0g : il m'est devenu ridiculement facile de contrôler ce que je mange, ou pas.
Aucune faim, aucune envie irrépressible de tel ou tel aliment.. je n'ai toujours pas mangé les trois truffes en chocolat que je me suis accordées pour Noël : j'ai oublié pourtant ça me fait plaisir de savoir que je vais les manger.
À côté de ça, je sais que si je ne fais pas super attention à la "reprise", je vais retomber dedans, c'est certain.. et je ne pense pas que mon corps puisse encaisser des variations de poids extrêmes tous les quatre matins.
Mais j'aimerais quand même à terme être capable de manger du "sucre" parfois (non pas que je courre après, j'ai toujours été plutôt carnivore) et me contenter d'une portion normale, sans dévorer l'intégralité du placard à biscuits trempés dans du miel..

Bref... I'm on my way...

Je voudrais être capable de finir mon assiette, si un jour tu m'invites à un romantique dîner "blanc de poulet - riz" !
Ou manger une part de gâteau d'anniversaire, pourquoi pas ? Mais sincèrement, le goût "très sucré" m'écoeure de plus en plus. J'ai tenté le soda light à Noël et j'ai dû couper avec de l'eau tant ça m'arrachait les papilles ^^ j'avais l'impression de mâcher du sucre en poudre

Adeon a écrit : ↑ven. déc. 29, 2023 9:26 pm Mais non, si c'est romantique je ferais des efforts, on se fera des haricots rouge / filet de maquereau.

Je crois que l'important c'est de pouvoir être polyvalent. Mais sans tomber dans l'excès ni dans l'excès de contrôle... Vaste programme... Le tout c'est de ne pas toucher aux aliments poisons qui sont fabriqués pour dérégler le cerveau pour nous faire tomber dans l'addiction. La, c'est pas du tout pareil, ça n'est pas un question de contrôle de sois...

Le contrôle de soi c'est de ne pas tomber dans le piège ^^
Comme quand ces vilaines bactéries nous font croire qu'on a besoin d'un hamburger frites...

Je suis pas sûre que les haricots rouges soient très recommandés pour un dîner romantique..

Adeon a écrit : ↑ven. déc. 29, 2023 11:08 pm Mais mais mais... Mais des amis ne peuvent pas avoir de dîner romantique, sinon ils transgressent les règles de l'amitié

Fais péter les fayots, mon p'tit pote !!

Adeon a écrit : ↑ven. déc. 29, 2023 11:08 pm Mais mais mais... Mais des amis ne peuvent pas avoir de dîner romantique, sinon ils transgressent les règles de l'amitié

par contre vous pouvez faire un diner sur le thème de la Rome antique tu vois les règles sont faites pour etre détourné

Skynet a écrit : ↑sam. déc. 30, 2023 10:05 am par contre vous pouvez faire un diner sur le thème de la Rome antique tu vois les règles sont faites pour etre détourné

Décidément Skynet, je t'adore !

Bon... est-ce qu'ils mangeaient des myrtilles à Rome ?

Labyrinthe a écrit : ↑sam. déc. 30, 2023 11:07 am Décidément Skynet, je t'adore !

Bon... est-ce qu'ils mangeaient des myrtilles à Rome ?

je ne sais pas trop mais Adeon va devoir s'habiller en empereur romain et toi tu vas devoir te t'habiller en Gaulois sinon c'est moins marrant

sinon voici les infos que tu avais besoin
A l'heure de l'Empire, les repas du romain sont : le jentaculum : sorte de petit déjeuner fort succinct, pris au lever. On y consomme du pain frotté d'ail, du fromage et un verre d'eau. Dans les plus hautes classes, on consommait aussi des œufs, du miel, avec du lait et des fruits.

vous avez donc toutes les infos !

Skynet a écrit : ↑sam. déc. 30, 2023 10:19 pm je ne sais pas trop mais Adeon va devoir s'habiller en empereur romain et toi tu vas devoir te t'habiller en Gaulois sinon c'est moins marrant

sinon voici les infos que tu avais besoin
A l'heure de l'Empire, les repas du romain sont : le jentaculum : sorte de petit déjeuner fort succinct, pris au lever. On y consomme du pain frotté d'ail, du fromage et un verre d'eau. Dans les plus hautes classes, on consommait aussi des œufs, du miel, avec du lait et des fruits.

vous avez donc toutes les infos !

Punaise... Je mange comme un empereur romain

ding dong ding dong

- Labyrinthe : oh non ! un romain ! batarddddd
- Adeon : je viens en paix , rebelle de gaulois ! je viens pour le diner !!
- Labyrinthe : Ouais mais là tu sembles menaçant ! tu es dans une contré libre ! la gaule !
-Adeon : il y a quoi à manger ?! en la menaçant avec son glaive
- Labyrinthe : il y a de la vieille moule et de la morue !!!
-Adeon : je connu pire !


le reste est censuré


je suis scénariste

C'est pas un plombier, Adeon, dans le scénario original ?

comme dans Mario bros

Oui oui...

Le sourire du plombier.

Breizh a écrit : ↑ven. janv. 05, 2024 9:36 pm Le sourire du plombier.

OMG ! J'ai une vision !

Mois de février pourri. J'ai l'impression d'avoir tellement régressé.
L'impression d'être suspendue à une petite corde toute ridicule, au-dessus du vide ^^ Je m'accroche mais le vide grimpe plus vite que moi.
Je mange absolument n'importe quoi, n'importe quand. Même plus besoin de petite voix aguicheuse, non ..
Si c'est ça ne plus avoir d'obsession de contrôle... Je crois que j'étais mieux avant

Bon... Jusqu'ici tout va bien, hein..

Bah c'est n'importe quoi..
J'arrive un peu à freiner sur le sucre mais c'est quand même parti en vrille

Adeon a écrit : ↑mar. févr. 13, 2024 5:37 pm J' ai du sucre de coco là, je vais le tester un peu avec une tisane.

Tu nous diras !