ZonePsy

Bon courage @ombricox ! tu peux le faire !

Il n'y a pas de délai. Au pire t'en fais 1 par minute, ça devrait passer (ça ferait 30 min)

Mais je te défie de le faire en 5 à 10 min.

@Passiflorabiflora j'ai vu ton message

Bah je suis mince oui, mais je suis pas spécialement devenu rachitique. C'est l'angle de la caméra, et on voit mes côtes car j'ai un faible taux de MG. Ensuite je suis effectivement pas hyper massif.

miau a écrit : ↑mar. mai 30, 2023 10:49 am @Passiflorabiflora j'ai vu ton message

Bah je suis mince oui, mais je suis pas spécialement devenu rachitique. C'est l'angle de la caméra, et on voit mes côtes car j'ai un faible taux de MG. Ensuite je suis effectivement pas hyper massif.

J'avais peur que tu me vires du forum

C'est dommage que tu ne veuilles pas développer Sur une autre photo tu étais plus massif et c'était mieux.

Bah. Je pratique avant tout pour moi, et non pas pour plaire

Et c'est une bonne mentalité à avoir

Tu te plais lorsque tu es très mince?

Mais roh je le suis pas tant que ça, c'est l'angle de la vidéo.

Et sinon oui, je préfère être mince (et fort/athlétique) qu'avoir l'air bodybuildé

Heuuu je le trouve pas mince du tout. Il est bien sculpté.

ombricox a écrit : ↑mar. mai 30, 2023 11:03 pm Heuuu je le trouve pas mince du tout. Il est bien sculpté.

A toi de réaliser le défi, c'est faisable ! (le premier level, sans limite de temps)

@Passiflorabiflora est également invitée au challenge.

Arg faut déjà que j'arrive à faire une pompe proprement

Adeon a écrit : ↑mer. mai 31, 2023 2:54 pm J' ai hâte de voire le workout d' Ombri.

J'ai honte putain, je ne suis même pas capable de compter jusqu'à 15 !

En + j'ai des boutons sur la tronche et les cheveux gras

Vidéo supprimée.

Presque 82 kg le pépère, lol

Merci Adeon !
Je pense que la prochaine fois, j'essaierai d'enchaîner les reps plus lentement et plus proprement.
Rendez-vous mercredi 7 juin donc, pour le challenge des 100 reps.

Yes je compte faire des burpees tous les mercredi.
Les lundi et les vendredi du footing.
Tous les jours gainage et extension lombaire.

Bravo @ombricox

Content de t'avoir motivé

Pour les burpees, il me semble que tu les effectues bien... Après le reste, c'est du cardio et de l'habitude... Si tu continues en étant régulier et tout, ce sera top !

Du coup, je t'inscris dans les succès

@Passiflorabiflora tu peux faire la version sans la pompe stv

Merci miau ^^

miau a écrit : ↑mer. mai 31, 2023 5:26 pm @Passiflorabiflora tu peux faire la version sans la pompe stv

Si si je vais m'exercer à au moins faire une sorte de pompe

Et toi @Endo, cela ne te dirait pas de participer ?

(J'ai hésité à t'invoquer car je te vois quasi jamais participer à ce genre de sujet. Je demande, si jamais ça t'intéresse, d'autant plus que je n'entends plus parler des rando commando.)

@miau, merci de m'avoir motivé ! On se capte un moment dans la semaine pour échanger un peu sur Telegram ? Je voudrais un échange un peu plus interactif.

miau a écrit : ↑jeu. juin 01, 2023 11:43 am Et toi @Endo, cela ne te dirait pas de participer ?

(J'ai hésité à t'invoquer car je te vois quasi jamais participer à ce genre de sujet. Je demande, si jamais ça t'intéresse, d'autant plus que je n'entends plus parler des rando commando.)

Ce serait une bonne chose, effectivement...mais pour l'heure, j'en suis encore à redoubler d'efforts pour poursuivre sur ma lancée de continuer à ne plus me laisser déborder par mes tâches ménagères, à ne plus vivre comme un clochard et un déchet...à maintenir mon appartement propre...et c'est déjà beaucoup pour moi...mais j'y arrive toujours, et c'est déjà très bien...

Puis pour les randos, outre les courses et autres obligations, à présent que j'ai mon grand balcon, à chaque que je sors y cloper, j'y fais toujours les cents pas...et mine de rien, ça m'en fait de la marche au grand air, petit bout par petit bout, chaque jour...

En somme, j'ai meilleure mine depuis, cernes moins prononcés...donc je suis toujours sur la bonne voie