ZonePsy

Adeon a écrit : ↑mer. sept. 06, 2023 9:26 pm Tu peux me rajouter dans les temps à 30 squats c'était mon le day. Ça a pas saigner. Tant pis. :o1

Cool tu es revenu ! On se demandait où tu étais passé

Voilà, rajouté

Plus de challenges ?

Mais bien sûr qu'il est entier, c'est un dur à cuire ^^

Quand on dit 50 squats, c'est 50 sans s'arrêter ou 5x10 ?

Je vais m'entraîner pour les 150 squats alors

Je squat même hors challenge, môssieur Adeon, rien ne m'arrête !

On se fixe une date limite ?

Aujourd'hui sur-entraînement squat : séance normale de 50, puis je vais bosser au jardin et là mon voisin débarque pour que je l'aide à remettre l'abri sur sa piscine donc squats avec poids "libre" ^^
Et ensuite pelletage de broyat de bois, donc reresquats avec travail des biceps et dorsaux

C'est bien 50 par minute, hein ?

Je plaisantais

ombricox a écrit : ↑mer. déc. 06, 2023 9:33 pm Je plaisantais

Mais moi j'étais sûre que c'était ta routine ^^
Je me suis dit "ah merde ! J'ai pas le niveau !"

Je suis prêt pour la reprise !

Vous proposez des squats du coup ?

Pourquoi pas ?

Des squats sur une jambe ?

C'est parti pour les défis squats. On aura jusqu'à Noël

Voilà, topic MAJ !

Pour moi ce matin c'était squats avec deux chiens qui voulaient me faire des bisous à chaque fois que je descendais.
Une technique hyper technique des camps d'entraînement extrêmes de Kuala Lumpur

Je ne dirais pas que ça aide...

Les squats avec les deux chiens en lest, c'est bon ça !

ombricox a écrit : ↑lun. déc. 11, 2023 3:38 pm Les squats avec les deux chiens en lest, c'est bon ça !

Il y en a un plus gros que l'autre, faut que j'aille chercher un chat chez Bob pour équilibrer !