ZonePsy

Un topic pour s'auto-motiver quand la motivation est perdue.

Voici le principe : Noter quelque chose le soir pour le lendemain par exemple, et le poster. De quelque chose qu'il faudrait faire. Et le lendemain, le faire quoiqu'il arrive...

Ca n'a pas besoin d' être énorme, ni d' être long ou difficile. Ca peut se résumer à :

Quoiqu'il arrive demain, je fait un acte de ménage chez moi.

Un acte de ménage qui consistera ne serais-ce qu'a ramasser un truc qui traine et le remettre en place même si ton immeuble s'effondre, avant de sortir en urgence. Tu saisis le truc ? Juste un acte rien de plus, mais surtout rien de moins.

Cela peut aussi être une liste de plusieurs choses... L'essentiel est d'essayer de jauger son niveau d' énergie et d'écrire quelque chose de possible.

Ainsi si vous avez du fond de vos troubles, noté ici quelque chose, et que le lendemain effectivement vous l'avez fait... Alors bravo, la journée est sauvée, ça aura été une journée de victoire. Ca ne sera pas qu'une simple idée, ça sera vrai, et en votre possession pour toujours !

Ben justement demain, quoiqu'il arrive bordel, ça sera un putain d' acte de ménage que je vais faire dans ma piaule. Voilà !

Fait

J' essairai quand même de tout terminer mais si ça n'est pas le cas osef, j' ai fait ce que j' avais dit que je ferais et c' est ça qui compte.

Quoi qu'il arrive demain, je prendrai un dîner copieux

Bon, soyons plus ambitieux lol.

Quoi qu'il arrive demain, je finirai la conception de mon super test de personnalité.

Je pense même le finir aujourd'hui, mais je me laisse de la marge

Quoi qu'il arrive, d'ici demain, j'aurai déblayé tout ce qui est bouteilles de flotte et emballages dans tout l'appart, et tout dégagé au tri des déchets.

Quoi qu'il arrive demain, je ferai également le ménage...

Bonne chance dans vos projets les gars !

Pour ma part c' est cool je m'étais dit "un acte de ménage", et finalement j'en ai fait plus que prévu. Avec lessive, draps propres, fringues nickels, etc... Une belle échappée hors de l' apathie.

Voilà, ma journée est sauvée même si je ne fait rien d' autre.

Quoiqu'il arrive, demain, je ferais - un autre acte de ménage - un petit travail des abdos. Voilà, c' est dit... A moi de voire demain si je sauve la journée ou non.

Bien joué à toi !

Comment vous vous en êtes sorti dans vos projets ménages ? J' ai vu Miau, que tu as finit ton test comme tu l'avais noté, Chapeau !

De mon côté j'ai fait mes abdos, un travail pour le symbole plus qu' autre chose, et mon petit ménage encore... C' est dingue même dans l' apart je ne peux marcher longtemps depuis que je me suis fait mal au pied, ça m'a stoppé dans le ménage. La galère physique pour sortir 2 poubelles :/ ...

En tout cas pour demain c'est pareil.

1 acte pour le sport
1 acte pour le ménage
Prendre la guitare au moins pour jouer plus d' une minute dessus.

Voila ce qui sera obligatoire.

Je n'ai pas encore commencé, je le ferai tout à l'heure, soit avant l'entraînement, soit après.

Bonne récupération pour ton pied ! Tu penses en avoir pour combien de temps encore ?

Quoi qu'il arrive demain, j'irai à l'hdj en vélo (+ train), j'essaierai d'avancer sur le code de ma boutique en ligne, et j'écrirai un article sur ZP.

Voilà ! Maintenant un peu de repos, et go training léger

Salut les gars ! Objectif rempli aussi de mon côté !

Et j'ai aussi rasé ma barbe de clochard.

J'sais pas du tout pour mon pied ... J' espère que ça prendra pas trop de temps ça commence à me gonfler.

Salut Endo ! journée sauvée de ton côté aussi alors. En effet donc : ^^

Ouais, ça manque, ces bon vieux smileys ! ^^

Fait.

Quoiqu'il arrive demain ça sera pour moi :

1 acte de ménage
1 acte de sport
Un peu de guitare.

Salut les copains !

Cet aprem, quoiqu'il arrive, grand coup de ménage, tri des déchets, et virer la poubelle.

Salut Endo !

De mon côté va falloir que je me bouge le cul si je ne veux pas que cette journée me glisse totalement des mains et soit perdue... J' ai fait un peu de gratte, sans plaisir, juste pour constater à quel point je perd... Ca n'est pas grave.

Bon faut que je me bouge pour faire le reste.