ZonePsy

Faire les courses, préparer les papiers pour le COS (internat en janvier). Aussi pour la banque.

Ok je reprend tout à 0. Aujourd' hui c' est un acte de ménage, faire un tour dehors, ne pas échapper à la douche froide.

J'ai fait le rangement déjà.

maintenant ça doit être la sortie dehors (ben oui )

De mon côté aussi, j'arrive à avancer peu à peu, question rangement et ménage, c'est cool.

Je vais sortir dehors aussi ce soir, mais ce sera pour entrer dedans la soirée, bien obligé de passer par la 1ère étape pour pouvoir accomplie la 2nde.

C' est cool. Quand c'est rangé ya quand même une autre énergie qui se dégage d' un endroit. C'est une bonne base.

J'ai fait ma sortie, juste marcher un peu dehors dans le quartier, en t shirt pour l'adapatation au froid. Ca c'est fait... Si j' arrive à caser un peu de fitness avant de me foutre a la flotte ça sera encore mieux. J'ai le reste de la journée pour m' y résoudre.... ... J'ai échappé a l'acool, aux conneries à bouffer... La journée n'est pas finit mais j'ai bon espoir d'arriver au bout.

Et pour demain je signe pour la même chose.

Il me reste la dernière étape ... Je ferai l'impasse sur le workout.

Fait, j'avais vraiment pas envie. Le fait d' y avoir noté m' a aidé... J'ai fait un mini échauffement et 10 burpee. Juste pour resolidifier les habitudes.

Je reconfirme pour demain :

Un acte de ménage
Petit workoot
un tour dehors.

On verra.

... C'est fait ! J' ai presque retrouvé mon niveau de forme physique d'avant ma rechute. Pas encore, j'ai encore une dette de fatigue à payer je le sens.

Bon, il ne me reste qu'à pas faire le con donc, ce qui n'est pas si évident que ça...

pour demain :

Ménage
Workout
un tour dehors.

T'ain les mecs, j'y arrive pas. Je mérite la huée.

Il n'est jamais trop tard pour bien faire

Ouais, c'est fait, que c'était dur de se bouger... Pour demain je resigne pour la même chose...

Fait !!

J' ai eu de bonnes sensations dans le jogging avec cet air glacé, et j'ai fait un bon fitness avant. J' ai fait du rangement aussi.

Wow !

Demain pareil

Rangement
Sport
Aller dehors (course ou juste pour marcher dans le froid).

Demain, quoiqu'il arrive, je me remets à avancer ménage et rangement, et sérieusement, pas juste à moitié !

Pas foutu grand chose, l'autre jour, en fin de compte...mais je me relance le même objectif pour aujourd'hui, allez, motivé !

Encore plus rien foutu depuis un moment, le bordel qui de nouveau s'est bien accumulé dans la maison...mais aujourd'hui, quoiqu'il arrive, je m'y remets, avec un grand coup de déblayage et nettoyage !

Ah, faut que je fasse une lessive, aussi.

Bon, j'ai avancé, hier, oublié la lessive, par contre, mais pas grave, vais la faire aujourd'hui, et essayer de poursuivre encore.

Il faut que je me reconstruise quelque chose, que je trouve un truc qui pourra tenir dans le temps. Cette semaine j'ai perdu ma discipline :/

Au moins aujourd'hui j' ai fait ma gym... Et pas d' alcool... Donc ça va, la journée n'est pas foutue.