ZonePsy

Ça sera pas bien dur, je suis sûr que je pourrais descendre au moins une foi (mais pas remonter).

C'est parti pour les défis squats. On aura jusqu'à Noël

Voilà, topic MAJ !

C'est un sacré challenge.

C'est quel genre de technique squatt sinon ?

Pour moi ce matin c'était squats avec deux chiens qui voulaient me faire des bisous à chaque fois que je descendais.
Une technique hyper technique des camps d'entraînement extrêmes de Kuala Lumpur

Et oh ! on a pas le droit de se faire aider

Je ne dirais pas que ça aide...

Les squats avec les deux chiens en lest, c'est bon ça !

ombricox a écrit : ↑lun. déc. 11, 2023 3:38 pm Les squats avec les deux chiens en lest, c'est bon ça !

Il y en a un plus gros que l'autre, faut que j'aille chercher un chat chez Bob pour équilibrer !

Je compte réaliser le challenge soit ce week end, soit la sem proch

Donc si jamais vous voulez me devancer....

Moi aussi j'en ai une plus grosse que l'autre... c'est peut-être pour ça que je suis un déséquilibré.

miau a écrit : ↑mer. déc. 13, 2023 11:48 pm Je compte réaliser le challenge soit ce week end, soit la sem proch

Donc si jamais vous voulez me devancer....

Faut pas me trigger comme ça, Miau, tu sais très bien que c'est le meilleur moyen de me faire sauter d'une falaise

Donc, comme je n'ai pas lu les consignes, comme d'hab, j'ai fait ce matin (de 9h50 à 10h05) mon propre petit challenge "intermédiaire" : 150 squats en 15 séries de 10 reps, 15 à 20 sec entre chaque série et 1 minutes de pause toutes les 5 séries (faut pas déconner, je suis à jeûn depuis dimanche soir ).

J'ai soif

Coucou, du coup je t'ai suivie (pour les 150)

Hm, tjs aussi silencieux par contre

miau a écrit : ↑dim. déc. 17, 2023 8:44 pmHm, tjs aussi silencieux par contre

Oui

Vous en êtes ou dans le challenge ? Moi je sens que je ne vais pas briller. Je me contenterais du niveau 1 ou 2.

Hmmm... Je pensais pousser jusqu'à 200, mais y'a pas 200
Je vais donc me contenter du niveau 2 ^^

Aller... Je vais me bouffer les 50. Challenge débutant.