ZonePsy

Speedrun c'est pour les jeux, vocabulaire de gamer. En gros tu finis un jeu vidéo le plus vite possible.

Et tu veux adapter ça a quelque chose de sportif ?

Adeon a écrit : ↑mar. mai 30, 2023 12:23 am Et tu veux adapter ça a quelque chose de sportif ?

Réaliser tel objectif sans dépasser un temps imparti ^^

C'est pour varier le format

Adeon a écrit : ↑lun. mai 29, 2023 11:33 pm Faut bien commencer tsais ! Quand j'ai commencé je pouvais juste marcher, j'arrivais même pas à faire un footing.

C'était en quelle année ?
Tu déchires tout là !

Bon ben mercredi je fais les 30 reps
J'ai pas le choix là

@miau ça nous changera des burpees !

@ombricox J' ai commencé la marche vraiment sportive en janvier 2022 ! en même temps que le sevrage d'alcool, et puis peu à peu du reste. Oui, je suis sûr que tu peux aller au bout des 30 ! C'est pas grave si tu mets du temps !

Bon courage @ombricox ! tu peux le faire !

Il n'y a pas de délai. Au pire t'en fais 1 par minute, ça devrait passer (ça ferait 30 min)

Mais je te défie de le faire en 5 à 10 min.

@Passiflorabiflora j'ai vu ton message

Bah je suis mince oui, mais je suis pas spécialement devenu rachitique. C'est l'angle de la caméra, et on voit mes côtes car j'ai un faible taux de MG. Ensuite je suis effectivement pas hyper massif.

miau a écrit : ↑mar. mai 30, 2023 10:49 am @Passiflorabiflora j'ai vu ton message

Bah je suis mince oui, mais je suis pas spécialement devenu rachitique. C'est l'angle de la caméra, et on voit mes côtes car j'ai un faible taux de MG. Ensuite je suis effectivement pas hyper massif.

J'avais peur que tu me vires du forum

C'est dommage que tu ne veuilles pas développer Sur une autre photo tu étais plus massif et c'était mieux.

Bah. Je pratique avant tout pour moi, et non pas pour plaire

Et c'est une bonne mentalité à avoir

Tu te plais lorsque tu es très mince?

Mais roh je le suis pas tant que ça, c'est l'angle de la vidéo.

Et sinon oui, je préfère être mince (et fort/athlétique) qu'avoir l'air bodybuildé

Heuuu je le trouve pas mince du tout. Il est bien sculpté.

ombricox a écrit : ↑mar. mai 30, 2023 11:03 pm Heuuu je le trouve pas mince du tout. Il est bien sculpté.

A toi de réaliser le défi, c'est faisable ! (le premier level, sans limite de temps)

@Passiflorabiflora est également invitée au challenge.

Arg faut déjà que j'arrive à faire une pompe proprement

J' ai hâte de voire le workout d' Ombri.

Adeon a écrit : ↑mer. mai 31, 2023 2:54 pm J' ai hâte de voire le workout d' Ombri.

J'ai honte putain, je ne suis même pas capable de compter jusqu'à 15 !

En + j'ai des boutons sur la tronche et les cheveux gras

Presque 82 kg le pépère, lol

Bien ouaij Ombri !! Puisque tu demandes un conseil alors les miens seront le suivant : fait bien ton échauffement et tes étirements. Pour le reste ton burpee est pas mal je trouve, et si tu es consistant tes reps s' amélioreront toute seule ! Tu peux aussi enchainer les reps moins vite (en courant un peu sur place entre chaque), comme ça tu te crame pas au début.

C' est bien d'avoir cette référence de poids et de visuel, si tu te mets au sport et tout ça, comme ça tu pourras voire tes progrès avec le temps.

Merci Adeon !
Je pense que la prochaine fois, j'essaierai d'enchaîner les reps plus lentement et plus proprement.
Rendez-vous mercredi 7 juin donc, pour le challenge des 100 reps.