ZonePsy

Tu vas tenter les 100 donc la semaine pro ! cool ! C' est un sacré défi.

Yes je compte faire des burpees tous les mercredi.
Les lundi et les vendredi du footing.
Tous les jours gainage et extension lombaire.

On est un vrai petit crew de sportifs.

Bravo @ombricox

Content de t'avoir motivé

Pour les burpees, il me semble que tu les effectues bien... Après le reste, c'est du cardio et de l'habitude... Si tu continues en étant régulier et tout, ce sera top !

Du coup, je t'inscris dans les succès

@Passiflorabiflora tu peux faire la version sans la pompe stv

Merci miau ^^

miau a écrit : ↑mer. mai 31, 2023 5:26 pm @Passiflorabiflora tu peux faire la version sans la pompe stv

Si si je vais m'exercer à au moins faire une sorte de pompe

On peut aussi faire les pompes sur les genoux au lieu des pieds.

Et toi @Endo, cela ne te dirait pas de participer ?

(J'ai hésité à t'invoquer car je te vois quasi jamais participer à ce genre de sujet. Je demande, si jamais ça t'intéresse, d'autant plus que je n'entends plus parler des rando commando.)

@miau, merci de m'avoir motivé ! On se capte un moment dans la semaine pour échanger un peu sur Telegram ? Je voudrais un échange un peu plus interactif.

miau a écrit : ↑jeu. juin 01, 2023 11:43 am Et toi @Endo, cela ne te dirait pas de participer ?

(J'ai hésité à t'invoquer car je te vois quasi jamais participer à ce genre de sujet. Je demande, si jamais ça t'intéresse, d'autant plus que je n'entends plus parler des rando commando.)

Ce serait une bonne chose, effectivement...mais pour l'heure, j'en suis encore à redoubler d'efforts pour poursuivre sur ma lancée de continuer à ne plus me laisser déborder par mes tâches ménagères, à ne plus vivre comme un clochard et un déchet...à maintenir mon appartement propre...et c'est déjà beaucoup pour moi...mais j'y arrive toujours, et c'est déjà très bien...

Puis pour les randos, outre les courses et autres obligations, à présent que j'ai mon grand balcon, à chaque que je sors y cloper, j'y fais toujours les cents pas...et mine de rien, ça m'en fait de la marche au grand air, petit bout par petit bout, chaque jour...

En somme, j'ai meilleure mine depuis, cernes moins prononcés...donc je suis toujours sur la bonne voie

Je ne me sens vraiment pas bien depuis hier, trop de merdes...

Du coup je reporte le challenge à mercredi prochain. Je ne suis vraiment pas en état.

Ah oui, faut que je mette à jour pour le challenge #5

Je sens que je vais être le seul à le faire ^^' bon il va pas être trop compliqué, ça devrait aller

C' est quoi comme challenge ?

Adeon a écrit : ↑jeu. juin 08, 2023 8:54 pm C' est quoi comme challenge ?

C'est pas encore décidé ^^

Comme ça, je dirai des squats pour changer

MAJ du Challenge #5, jusqu'au 30 juin !

N'hésitez pas à participer !

1000 squatts

Le les aurais même pas tenté (je m' octroie une période de récup là, qui durera le temps que je me sente remis). Bref, je ne suis pas inscrits pour ce challenge ci.

Bon ben j'ai fait un faux départ.
Je n'arrive pas du tout à compter les burpees de tête. Même en regardant la vidéo après coup, je suis incapable de compter, systématiquement je perds le fil, je n'arrive pas à me concentrer.
Je suis allé voir ma copine pour lui demander si elle pouvait m'aider à les compter un jour et elle m'a envoyé chier. Du coup, je n'ai pas du tout le moral.

C' est vraiment pas cool d' avoir refusé. :/

Compte avec des pièces. Tous les 5 burpee tu sort une pièce d' un endroit pour y mettre à un autre, ça peut aider.

Tu lâches le comptage à partir de quel moment, ombri ?

Ah dommage pour le challenge, une autre fois ! Bonne récup.