Les challenges mensuels des nouvelles habitudes

Quel 1er challenge voulez-vous pour le mois d'octobre?

Le sondage est terminé depuis le jeu. oct. 06, 2022 10:54 pm

-faire 20 minutes minimum de sport (marche, vélo, salle, corde à sauter...)
1
14%
-manger zéro sucre (à définir: pas de gâteaux? fruits? sucres lents?)
1
14%
-jeûne intermittent (12H? , 16h? à définir)
0
Aucun vote
-no fap ou non spouik-spouik (et le vrai sexe? c'est autorisé ou pas?)
0
Aucun vote
-la douche froide
2
29%
-miracle morning (heure du lever à définir)
0
Aucun vote
-voir au moins une personne IRL (juste un "bonjour" ça compte?)
0
Aucun vote
-ne pas fumer
0
Aucun vote
-lire un peu (un vrai bouquin, revue...)
0
Aucun vote
-travailler un projet perso (sans obligation de "temps passé")
3
43%
 
Nombre total de votes : 7

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Bon Endo!! tu votes, Bordel!!!! :fou:

je te vois, hein! :hap:
:bounce:
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Adeon a écrit : mar. oct. 04, 2022 11:46 am Hello à tous !

Alors donne mon avis concernant la question du sucre à l'intérieur du sondage puisque ça faisait parti de mes choix, avec le projet perso.

Ce qui doit être éviter c' est tout ce qui est sucre raffiné. Le sucre du gâteau non, mais le sucre du fruit oui ! Se passer des sucres lents ça nous ferait tous rentrer en un vrai régime et c'est peut-être aller un peu loin lol.

J' ai voté pour ces deux choses car c' est là que le bas blesse chez moi. J' ai pas mal de tentation sur la bouffe c'est souvent une lutte, même si je cède rarement, et j' ai du mal à me mettre au boulot sur l'écriture musicale qui me tient à coeur.
Je suis ok pour le sucre.

Adeon, c'est quoi ton métier à la base?
:bounce:
ombricox
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Adeon a écrit : mar. oct. 04, 2022 1:29 pm Je donnais des cours privé de guitare.
Pas de piano ?
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Salut les copains ! :hello:

Je ne vote rien, car il m'est déjà difficile de maintenir mes règles actuelles jour après jour.
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Deconnectee a écrit : mar. oct. 04, 2022 7:23 am Bon Endo!! tu votes, Bordel!!!! :fou:

je te vois, hein! :hap:
Le plus souvent, je suis ici sans être là. :o J'ai toujours plein d'onglets ouverts sur l'ordi, dont zonepsy, du coup j'apparais tout le temps dans la liste des connectés, même lorsque je sors, et que je laisse l'ordi allumé.
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Deconnectee a écrit : mar. oct. 04, 2022 7:04 am Tu n'as pas d'autres idées de bonnes habitudes à prendre? Des choses que tu voudrais changer chez toi? :bounce:
- Prendre plus soin de soi, se tenir à l'écart de la dépression
- Se mettre vraiment au travail (mais tu l'as déjà proposé ^^)
- Passer plus de temps dans un domaine artistique
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miau a écrit : mar. oct. 04, 2022 3:54 pm - Prendre plus soin de soi, se tenir à l'écart de la dépression
- Se mettre vraiment au travail (mais tu l'as déjà proposé ^^)
- Passer plus de temps dans un domaine artistique
prendre plus soin de toi, c'est à dire? à quel niveau?

Ah oui, le domaine artistique, je garde l'idée pour un prochain sondage! :bounce:
:bounce:
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ya pas beaucoup de votes :(
:bounce:
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On est pas très nombreux, aussi. :o
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Yes, l'essentiel, c'est que cette thérapie de motivation de groupe porte ses fruits ! :bounce:
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Le projet pro ?
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Deconnectee a écrit : mar. oct. 04, 2022 9:56 pm prendre plus soin de toi, c'est à dire? à quel niveau?

Ah oui, le domaine artistique, je garde l'idée pour un prochain sondage! :bounce:
Dans le sens d'être plus égoïste, et aussi éviter d'agir de manière à se porter préjudice.... Prendre soin de soi quoi :D
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miau a écrit : mer. oct. 05, 2022 11:18 pm Dans le sens d'être plus égoïste, et aussi éviter d'agir de manière à se porter préjudice.... Prendre soin de soi quoi :D
Je voulais des exemple genre se faire un masque du visage :o

C'est savoir dire non un peu ton truc non?
:bounce:
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Adeon a écrit : mer. oct. 05, 2022 9:34 pm On part sur la réalisation du projet pro alors ?
Bah techniquement le sondage se ferme ce soir vers 22h :o

Mais si on travaille déjà toute la journée, c'est chaud :sad:

Sinon quelqu'un a voté qu'une seule fois, qu'il se dénonce :o
:bounce:
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Deconnectee a écrit : jeu. oct. 06, 2022 1:35 pm Je voulais des exemple genre se faire un masque du visage :o

C'est savoir dire non un peu ton truc non?
Ben pourquoi pas rajouter une routine beauté dans les choix :o

Manucure quotidienne, se passer des crèmes aux jambes, masque au visage, soin hydratant pour un teint frraîcheur :o
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miau a écrit : jeu. oct. 06, 2022 3:40 pm Ben pourquoi pas rajouter une routine beauté dans les choix :o

Manucure quotidienne, se passer des crèmes aux jambes, masque au visage, soin hydratant pour un teint frraîcheur :o
:o

Bah oui, ce peut-être tout cela, :ok: enfin point trop n'en faut, déjà que je ne fais rien de tout ça :peur:
:bounce:
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Adeon a écrit : jeu. oct. 06, 2022 6:04 pm Ah ouais, mais ça peut-être un projet quelquonque, un truc perso, qu'on voulait faire depuis longtemps ?
oui, je préfères mais je sais pas c'est toi qui as dit "projet PRO " :nop:

Mais oui, vu que je travaille, pour ma part je vais le switcher en "projet PERSO" vu que c'est là que j'ai du mal à avancer :bounce:
:bounce:
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Ah oui!!!!! c'est moi!!!! je me suis craquée lol !!!!!!
:bounce:
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c'est corrigé! ouf !
:bounce:
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Le projet perso va gagner, moi ça me va !
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