[Topic blabla] La taverne sports et nutrition

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Tes trucs de coriandre curcuma et tout

[miau]

Le mieux c'est d'intégrer aux plats, en version fraîche si possible.

Curcuma j'en mettais dans les yaourts. Coriandre, dans les plats c'est bon.. ça a une petite odeur d'agrumes.

Curcuma, pâtes, huile d'olive et sauce soja, j'adorais.

L'ail sauté avec de la viande, good. Ou encore cru avec certaines entrées vertes. Sinon on peut l'ajouter easy dans des soupes ou des sauces.

[miau]

Oui pour les bienfaits...

Pour l'effet coupe-faim, tu peux tenter pomme + un truc mélangé à de la caséine ? Mais il me semble que t'étais réticent.

[miau]

Je mange trop de gras (huiles, fromages)... Je ne prends pas de poids, mais j'ai plein d'ES (digestion, peau)... Quand j'aurai mon appartement, je pourrai plus facilement effectuer des régimes, ou des jeûnes. Généralement je me sens mieux après, comme décrassé.

Allez, c'est pour bientôt !