Les challenges mensuels des nouvelles habitudes

[Passiflorabiflora]

Ok ben je vais voir ce qui me convient.
Ce matin je comptais en boire à jeun mais j'ai renoncé car je sentais que j'allais gerber. De toutes façons le matin je bois du café après le petit déjeuner, pour ma glycémie ça fait l'affaire.

Et aujourd'hui je vais voir si 1 cuillère à soupe dans de l'eau avant le repas et après le dîner en guise de digestif ça me convient.
Cela reviendrait à 3c à soupe par jour, ça me paraît raisonnable.

[Passiflorabiflora]

Alors, mes habitudes à développer cette semaine :
.eau avec 1cs de vinaigre de cidre avant et apres les repas du midi et du soir, soit 4cs par jour.
Ça va être facile à assimiler car ce we ça s'est bien passé.
Et ces dernières semaines, je me fixais des quotats de nourritures à manger chaque jour. Je dois continuer à m'y habituer
.collagène
.céleri rave, 1 à 2 bols
.2 pommes vertes
Comme ça pour le reste de ma vie, ce sera automatique.

[miau]

C'est cool t'as l'air motivée.

Faudrait que je normalise mon alimentation, parfois je fais quelques écarts et je le paie cher.

[Passiflorabiflora]

je fais des écarts souvent Avec ma soeur qui rempli le placard de ses merdes sucrées, impossible de ne pas craquer C'est pour ça que j'ai instauré les "quotas" ça m'oblige à remplir mon estomac de trucs sains à faire passer en priorité et je culpabilise moins quand je craque.

Je dirais qu'en ce moment, je bouffe 70% de trucs très clean et 30% de bouffe normal/malsaine.

[Passiflorabiflora]

C'est cool t'as l'air motivée.

Faudrait que je normalise mon alimentation, parfois je fais quelques écarts et je le paie cher.

genre le fromage qui te donne de l'acné ?

[miau]

Il y a plein d'aliments à risques, et le fromage en fait partie oui.

L'autre jour à l'HDJ il y avait des lasagnes au repas de midi... J'aurais dû choisir du poisson.

Avec une alimentation 100% stricte, ça va... Mais à peine je prends un biscuit, du lait, trop de riz/pâtes etc... Ca me retombe dessus.

Et juste un bouton, ça peut parfois mettre plusieurs mois à partir, en comptant les traces rouges. Sans oublier les cicatrices.

[Passiflorabiflora]

C'est injuste nous c'est plat unique Quand c'est gras avec féculents je mange quand même, mais une portion limitée et c'est frustrant quand j'ai faim.

Chiant d'être défiguré si tu n'as pas une alimentation niquelle...
Moi j'ai fini mon traitement antibiotique depuis 1 mois et j'ai l'acné qui recommence Pile au moment où les traces rouges s'effacaient bien et j'allais avoir un teint parfait Acné de merde
Je vais demander une crème trétinoïne à mon médecin.

[Breizh]

Moi c'est la pilule qui m'attenue mon acné. Dès que j'ai mes cycles naturels, je redeviens pleine de boutons à 35 ans.

[miau]

La dernière fois que j'ai eu une peau clean fut une période fugace durant l'adolescence (marquée à 95% du temps par de l'acné). Autrement, pendant l'enfance.

Après si t'es tjs pas guéri à 30/40 ans.. t'as la peau qui commence à devenir plus terne / ridée / apparence plus chelou etc...

[Passiflorabiflora]

Même sous Roaccutane t'avais pas la peau clean?

Tiens je devrais prendre la pilule ça marchera peut-être sur moi aussi ...

Ah bon miau t'as la peau ridée là ?
Tu utilises des cosmétiques ?

[miau]

Même sous Roaccutane t'avais pas la peau clean?

Tiens je devrais prendre la pilule ça marchera peut-être sur moi aussi ...

Ah bon miau t'as la peau ridée là ?
Tu utilises des cosmétiques ?

Sous roac, elle n'était pas totalement clean non, et puis surtout elle pelait à mort, c'était horrible. J'avais aussi de la perleche à cause de ce traitement.

En fait quand je dis ridée, ce sont pas forcément des rides comme on les imagine.

Coussi par exemple dit qu'elle n'a aucune ride...

Mais selon moi, la diminution de l'élasticité et les ridules "invisibles" rendent déjà une peau ridée.

Sinon oui j'utilise des cosmétiques. A cause des ES permanents du roac (pas pour tout le monde), je suis obligé d'utiliser de la crème hydratante.

[Passiflorabiflora]

À partir de 25 ans il y a un manque de fermeté qui s'installe
J'utilise 1tonne de cosmétique. Là depuis 2 semaines j'utilise des lotions à base de saké japonais. C'est efficace apparemment contre les cicatrices d'acné et les cellules mortes.

[miau]

Puis il y a également des cicatrices qui peuvent ne pas partir, comme celles en pics, ou profondes.

Quand je vois des stars comme Madonna, Gwen Stefani etc... Ben elles aussi, on peut dire qu'elles ont "pas de rides", alors que si, malgré les injections.

De tte façon, le problème qui vient en premier c'est la perte de fermeté. Moi ce fut l'acné et les cicatrices.

Depuis l'adolescence j'ai jamais vraiment eu une période de répit. Maintenant j'ai un âge adulte.

[Passiflorabiflora]

Tu te fais des massages au saké comme un boeuf de kobe ?

Moi depuis une année j'ai pris "cher". Rides du fumeurs, nouveaux cheveux blanc, épuisement moral...
Je vais essayer de mettre de la crème hydratante + acide hialuronique sur mes rides tous les soirs

Exactement je m'enduis entièrement et je sens le saké sucré après

Mais faut arrêter de fumer aussi
Tu te fais des colorations pour tes cheveux blancs ?

[Passiflorabiflora]

Puis il y a également des cicatrices qui peuvent ne pas partir, comme celles en pics, ou profondes.

Quand je vois des stars comme Madonna, Gwen Stefani etc... Ben elles aussi, on peut dire qu'elles ont "pas de rides", alors que si, malgré les injections.

De tte façon, le problème qui vient en premier c'est la perte de fermeté. Moi ce fut l'acné et les cicatrices.

Depuis l'adolescence j'ai jamais vraiment eu une période de répit. Maintenant j'ai un âge adulte.

Oh tu n'as pas pu jouir longtemps d'une peau de bébé
J'ai commencé à avoir une peau du visage déguelasse à 10 ans (microkystes et pores dilatés, puis acné à 11 ans) et seulement cette année jai commencé à avoir une "belle peau" càd sans points noirs, avec une douceur et un bel éclat malgré l'acné car j'utilise énormément de cosmétiques assez actifs et exfoliants, et je suis devenu un vampire (le bronzage épaissi la peau).

[Passiflorabiflora]

les cicatrices en creux on peut rien y faire et perte de fermeté faut faire un lifting et botox pour le front

[Passiflorabiflora]

Si elle veut pas arrêter de fumer oblige-la Elle n'a pas à enfumer son mec avec sa merde. Énerve-toi contre elle

Ah ok pour les cheveux. Tu ne voudrais pas te laisser pousser les cheveux et les colorer ? Ce serait marrant.

[Passiflorabiflora]

Bon ben tu vas devoir respirer du tabac que tu fumes ou non

Oui mais les cheveux longs c'est stylé
mais ça prend les odeurs de tabac donc en effet pas top sur toi